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标题: 心理疗愈微技术小技巧荟萃 [打印本页]

作者: 裴晶莹 时间: 2015-12-25 09:26
标题: 心理疗愈微技术小技巧荟萃
请按下述格式上贴：【技术大类】【内容】如

【完形练习】
【内容】
如果我可以对我的生活多5%的觉察……
让我开心的事情是……
如果我的生活可以增加5%的幸福感……
如果我更多地担负起自己内心需要的责任……
如果我可以直接说“是”或“不” ……
如果我深呼吸，用心地去体会幸福的感觉……

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