什么是成长小组?

liangliangliang

何谓个人成长小组？
鉴于好多朋友对个人成长小组比较陌生，这里尽我可能介绍一下何谓“个人成长小组”。希望大家对小组有一个了解，相信小组活动很值得参加，而我们老师的小组尤其值得参加。
我曾经想过写一些关于小组活动尤其是我这个小组活动的文章，发现很难表达，因为这给了我太多太多的感受了，我怕说个没完。小组活动我几乎不落一次，坚持一年多，真的感觉参加小组活动非常有意义。
怎么说，不管是什么问题，我们都可以在小组里进行自由的探索，发现我们的问题，解决我们的问题。包括人际关系问题，情感问题，不良行为模式。因为我们每个人多少一些不良的行为模式，沟通模式，认知模式等，或者说存在一些问题。我们要做的就是在这个过程，去发现和打破我们的不良模式，改善我们的心理和行为。
但小组还不仅仅如此，往深里说，我们可以在小组中更真实更全面更深刻地了解自我，发现潜意识的情结，并消弱和化解情结，使我们的人格在深层进行完善和整合。可以说改变自己的命运。因为我们走的是深层心理学，所以走得比较深，我们一般比较少在行为层面去做改变，也比较少直接去调节心理。而是顺着我们的一些消极情绪，顺着我们的心理问题去寻找背后的情结，早年的心理创伤。找到之后进行“心灵的手术”，治疗修复。
在这里我们可以体验到：咨询师和成员之间的包容、理解和支持，积极关怀、真诚以及更为纯粹的爱。通过心理体验，我们可以全然地理解自己，感受自我的喜怒哀乐，更深刻的体会复杂人性。我们甚至可以整合自己的人格，改变我们的心理剧本，改变我们的命运，甚至获得深层的原型力量，超越生死。
小组目标：
1、使参加者能熟悉和运用最基本的自我对话内省技术，为进一步自我完善打下基础；
2、使每个参加者了解自我，训练敏锐的觉察力，用体验的方式做自我成长，了解自身的性格，行为模式等，改善自己的性格，完善自我人格。进而达成自我人格内部的基本和谐；
3、使每个参加者都能获得被支持的机会，在安全的氛围里适度地探索潜意识领域。
招募对象：
1、招募对象不作限制，可以是参加过心理学培训的学员，也可以是对心理学一无所知的普通人。
2、可以是成长中的心理咨询师、咨询员；也可以是心理学爱好者、想提高生活幸福指数的普通人；
3、个人成长小组与心理咨询有一定的区别，参加对象是普通的健康人，只是我们更希望成为更加了解自我的人，更具有能力处理生活中的种种困惑，发掘自己生命力，超越自我。
活动方式：
1、小组具体活动形式灵活，根据成员的具体情况进行大家认可的活动方式。
2、小组成员为封闭式小型团体，人员相对固定，但有随时退出的自由。
3、绝对保护隐私，小组成员对组内发生的一切内容有保密义务；为成员提供非常安全的成长环境；
4、小组成员氛围融洽，彼此关系良好，成员间绝对避免攻击指责等行为，安全度很高，各成员可以自由发言和行为。
5、小组强调真实性、自发性和针对性，根据每个人当时的心理状况不同，当时遇到的事件，指导老师会进行相应的情绪处理，小组成员也会给以最大的支持。成员在小组中获得巨大的心理成长。
无论是在家庭里、职场上还是亲密关系中，我们每个人或多或少都有些人际关系的困扰。 我们都希望拥有更多些来自人际的的温暖、支持、理解和包容，更少些的疏离、误解、伤害和愤恨。要知道，我们，正被我们重要的人际关系塑造和改变着，同时也在塑造和改变着我们的人际关系。
　　我们的个人成长小组为你提供一个成长的平台。这个小组像是真实的社会一角，真实的人际交往就在这里真实地发生和呈现。而这里又不同于社会，这儿不受干扰而安全。在小组定期的会面中，在每时每刻的当下，你学习觉察，学习体验，自己的感受、表达方式、他人的表达方式，他人的回应方式.......在安全的氛围中彼此分享和讨论，通过小组同伴这样一面面镜子，你看到了自己，一个不为自己所知的自己。
　　在大家共同建设出的安全、信任、接纳、理解、支持、具有凝聚力和活力的团体氛围下，你将发现你更能坦诚和自如地与人交往，更多地经历人和人之间的亲密和关爱，更了解和接纳真实的自己。你不断有新的人际体验，而这新的人际体验将帮助你有能力建立新的更健康的人际互动模式，在你内在，新的更健康的自我形象和自我价值也将伴随新的互动模式而来。
　　也许你会经历痛苦，经历失落，经历迷茫，但最终你会发现这一切都是值得的，同时也是幸福和满足的。
小组活动内容：
　　小组是一个神奇的圆圈，正在吸引越来越多的追求幸福的人们参与其中。
　　第一阶段：小组的建立 – 小组的目的、规范、角色和信任感的建立。
　　第二阶段：小组的展开 -- 个人是小组能量的资源，小组动力来源于它的凝聚力。呈现冲突和问题，学习面对问题，体验如何与他人、以及与自己联结。
　　第三阶段：小组的投入 -- 学习觉察自己及他人的感受，学习倾听和自我袒露，以开放的一致的交流方式与他人沟通和互动。亚隆说：“真诚袒露不是目的，而是提供了一种新的社会交往模式。”
　　第四阶段：小组结束 -- 结束意味着新的开始，死亡是生命的动力（存在主义理念）。回顾与反馈，学习面对生活中的结束与丧失，努力将新的人际关系模式带到团体之外的生活。

杏仁

李嘉

对小组感兴趣来的，肿么报名或者说参加小组呢？

liangliangliang

李嘉 发表于 2015-12-18 10:31
对小组感兴趣来的，肿么报名或者说参加小组呢？

参加小组，需要进行组前会谈的，可以跟教务老师预约时间，进行专家组前会谈，会谈合格后，方可进入小组哦！