抑郁严重地危害着人类的健康，至今仍不十分清楚其发病的确切机理，所以还无法彻底的治疗。但抑郁的情绪可以通过一些心理治疗方法得到调节。最近英国一家心理健康团体就指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。该团体通过两项研究发现，“环境疗法”可以帮助数百万计的心理疾病患者，并且很多情况下，效果明显。

英格兰艾塞克斯大学的学者负责进行了该项研究工作。在第一项研究中，他们对20位有心理健康问题的志愿者进行了研究，让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步30分钟。结果发现，林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低，更有90%的人感觉自信心增加。而在室内购物中心散步的人，他们中只有22%的人感觉压力减少，50%的人感觉更有压力，有44%的人自信减少。

第二项研究则针对108位心理健康出问题的人，结果有94%的人表示，“绿色运动”提升了他们的精神状态。

该机构表示，每年英国医生开出的抗抑郁处方非常多。其中除了药物，医生没有其他方法可选。但事实上，便宜的“环境疗法”不但可以减少支出，而且随时可行。

专家提示，在心理方面的疾病不断增加的今天，绿色疗法可说的上是非常经济的选择。因为对于那些有心理健康问题的人，到树林中散步不但可以提升他们的精神状态，缓解心情，更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。