闭门“网投”其实是自闭心理障碍

国际经济与贸易专业的毕业生小韩自3月份从家乡回到上大学的郑州，到人才市场跑了两三场招聘会后，觉得“太累了，机会又不大”。所以，她开始拼命在网上投简历。每天早上八九点起床后，她就打开几大求职网站，填写个人简历、浏览招聘信息，然后就投简历。“海投”量之大，后来她每次接到面试通知的电话，都不知道究竟是哪一家单位、是什么岗位。到了用餐时间，她也懒得到食堂吃饭，就在宿舍里泡方便面或靠面包解决三餐。

心理专家解释说，选择待在宿舍的毕业生因为对招聘会没有了激情，又没有社会关系可以利用，只好闭门不出，盲目“网投”、“海投”，希望“瞎猫碰上死耗子”，这其实属于自闭心理障碍。

破除“拦路虎”还要多方努力

想要破除就业“拦路虎”，给青年人受挫的心灵“疗伤”，还需要社会，学校，家长以及青年人自身的多方努力。

调整期望值树立正确就业观

由于择业问题的复杂性和当前就业竞争日益激烈，人格发育尚不稳定的大学生在择业过程中难免会遇到各种困难、挫折和冲突，此时就要求大学生客观认识自己和社会，大学要未雨绸缪。学校应给毕业生上好就业指导课，必要时请心理医生帮忙，引导大学生以健康的心态面对就业过程中的各种问题才能把握好就业机会。

心理专家建议，大学生首先要建立“先就业后择业”的思想，要向相关联的岗位看齐，用自己的综合素质去应聘；其次是要珍惜就业机会，提高岗位的忠诚度；再者，就是降低自己的职场预期，避免高不成低不就的现象发生。

学会减压

一旦在择业中受挫，要积极采取措施进行有效的心理调节和控制，避免发生各种心理障碍。受挫后要勇于与人交流倾诉，并共同进行理性分析，总结经验教训，一定要摆脱“择业应当是顺利和理想的”这种心理定势。

出现焦虑、抑郁等消极情绪时，应进行适当宣泄，甚至可以关门闭户大哭一场，以缓解紧张的情绪。另外，可参加一些大运动量的户外活动，如打球、爬山等来宣泄不良情绪。如果这种焦虑、抑郁情绪长时间无法解除，就要到心理门诊就诊。

此外，要学会自我慰藉，当择业遇到困难和挫折，经过努力仍无法改变状况时，要说服自己，适当让步，将不成功归因于客观现实，同时要勇于承认并接受现实。这样就能缓解因心理矛盾而引起的悲观失望等不良情绪，重新找回自信，树立继续努力的信心。