创造力既能为工作增色，还能给生活带来欣喜。近日，美国《赫芬顿邮报》网站总结出8种提高创造力的方法，能让人冲破传统观念的束缚。

1.尝试新菜式。别再顿顿土豆炖豆角、酸辣土豆丝，不妨利用各种原料改良菜式。这能让人更好地理解各种事物之间的复杂关系，从而在其他领域开创出更有新意的想法。

2.散步。美国斯坦福大学研究发现，与坐着相比，散步能将有创意的想法增加60%。因为当身体处于活跃状态时，大脑就会自然放松，思维也会跟着流动起来。

3.回想快乐的事。发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究显示，心情愉快有助于解放思想。最简单的做法就是回忆过去快乐的事情。

4.独处一段时间。心理学家认为，独处能避免人体受到外界环境的过度刺激，让意识更清晰，灵感自然涌现。

5.常问自己“要是……会怎样”。用这种条件句反问自己，有助打破传统思维的束缚，在短期内提升创造力。

6.处于蓝色空间中。加拿大英属哥伦比亚大学的研究者发现，蓝色有助于打开想象之门。以往的研究也发现，蓝色能让人心情放松，有助于迸发出创意的火花。

7.休假。发表在《运用认知心理学》上的一项研究表明，分享多元文化经验能增强创造力。因此，不妨在休假时让自己接触到全新的环境。

8.处于中等噪声中。美国伊利诺伊大学香槟分校研究表明，周围环境中的中等程度噪音（70分贝）有助释放心理压力，提高在创造性任务中的表现。科学家举例说，机场里的交谈声、咖啡馆冲泡咖啡等声音就属于中等噪声。