中国心理培训导读:东西越买越欢的同时,越来越多的人发觉自己“生病”了,得了严重的“网购强迫症”。
一有空就想上网,一上网就想去点开淘宝,不管有没有看中的,总之一天不买心里就难受得慌,好像有任务没完成似的这就是当下在年轻上班族中蔓延的一大怪相,俗称“网购强迫症”。由淘宝商城双11促销大战起头,最近这段时间网络中促销信息铺天盖地:打开淘宝、京东、当当、凡客、乐淘,你几乎可以很轻易地找到促销的广告或标语。离开电脑,不想又被人追问,“美国亚马逊搞黑色星期五促销,你海淘了吗?”抵不住纷至沓来的促销信息,不少上班族称自己的“网购强迫症”病况愈来愈重。
早在光棍节前不少淘宝买家的手机铃声便时不时地响起,诸如这样的陌生短信不期而至“亲爱的××店会员您好,淘宝××店铺双十一活动提前开始,全场75折,还等什么!……”
这既不是前奏也不会是完结篇。随着圣诞节和2012年元旦的日益逼近,网上的促销大战硝烟渐起。东西越买越欢的同时,越来越多的人发觉自己“生病”了,得了严重的“网购强迫症”。在房地产公司上班的金小姐最近就将自己的MSN名改成了“珍爱生命,远离网购”。“每天打开电脑的第一件事就是进网店逛,看到稍微称心的东西就要买,不买心里就不舒服。”小金苦笑着说:即使工作再忙,也会挤出时间来淘东西。为了等到商家在凌晨更新的团购商品,她每天半夜起来逛网店和上团购网。看到经常逛的网店上了新产品,她想都不想直接买下。“网购花销的费用很大,而且不留痕迹。”月薪不到4000元的小金,每个月平均在网购上的花费也差不多有4000元。
小金想了很多办法来“戒网购”,但是效果并不明显。为了控制自己的网购欲,她甚至将办公室电脑中常去的购物网站和团购网站全部屏蔽。可是虽然自己的电脑上不了了,还是忍不住用别人的电脑上。晚上回到家里,她就急不可耐地打开电脑开始逛网店。同事们建议她看碟或玩游戏来减轻购物欲,可也起不了什么作用,“只要坐在电脑前,心里想着就是逛网店。”
心理专家建议:多运动多聚会转移注意力
“一个网购成瘾的人未必是强迫症患者,但假如由着他一直发展下去,这种瘾是可能发展成强迫症的。”心理专家顾凯劼说,网购成瘾的原因是多种多样的。“比如有些人是真的喜欢买,从小如此,等到长大了已经不太容易改过来。还有人把购物当成一种释放压力的手段,心理压力过大、心里不痛快就通过购物来舒缓情绪。作为偶尔的发泄,这是可以的,生活中谁都难免有不痛快的时候。但假如每次都这么做,一是经济上压力重了,二来也不利于心理健康。”顾凯劼认为,“解除网购成瘾的办法最好是转移注意力,比如培养其他的兴趣,空闲时多运动,和朋友多聚会等,不要让网购成为填补空虚生活、纾解工作压力的唯一渠道。”
中国心理培训小结:一个网购成瘾的人未必是强迫症患者,原因是多种多样的。总之,培养健康、有益的兴趣,挣脱网购的束缚。