中国心理培训导读：东西越买越欢的同时，越来越多的人发觉自己“生病”了，得了严重的“网购强迫症”。

一有空就想上网，一上网就想去点开淘宝，不管有没有看中的，总之一天不买心里就难受得慌，好像有任务没完成似的这就是当下在年轻上班族中蔓延的一大怪相，俗称“网购强迫症”。由淘宝商城双11促销大战起头，最近这段时间网络中促销信息铺天盖地：打开淘宝、京东、当当、凡客、乐淘，你几乎可以很轻易地找到促销的广告或标语。离开电脑，不想又被人追问，“美国亚马逊搞黑色星期五促销，你海淘了吗？”抵不住纷至沓来的促销信息，不少上班族称自己的“网购强迫症”病况愈来愈重。

早在光棍节前不少淘宝买家的手机铃声便时不时地响起，诸如这样的陌生短信不期而至“亲爱的××店会员您好，淘宝××店铺双十一活动提前开始，全场75折，还等什么！……”

这既不是前奏也不会是完结篇。随着圣诞节和2012年元旦的日益逼近，网上的促销大战硝烟渐起。东西越买越欢的同时，越来越多的人发觉自己“生病”了，得了严重的“网购强迫症”。在房地产公司上班的金小姐最近就将自己的MSN名改成了“珍爱生命，远离网购”。“每天打开电脑的第一件事就是进网店逛，看到稍微称心的东西就要买，不买心里就不舒服。”小金苦笑着说：即使工作再忙，也会挤出时间来淘东西。为了等到商家在凌晨更新的团购商品，她每天半夜起来逛网店和上团购网。看到经常逛的网店上了新产品，她想都不想直接买下。“网购花销的费用很大，而且不留痕迹。”月薪不到4000元的小金，每个月平均在网购上的花费也差不多有4000元。

小金想了很多办法来“戒网购”，但是效果并不明显。为了控制自己的网购欲，她甚至将办公室电脑中常去的购物网站和团购网站全部屏蔽。可是虽然自己的电脑上不了了，还是忍不住用别人的电脑上。晚上回到家里，她就急不可耐地打开电脑开始逛网店。同事们建议她看碟或玩游戏来减轻购物欲，可也起不了什么作用，“只要坐在电脑前，心里想着就是逛网店。”

心理专家建议：多运动多聚会转移注意力

“一个网购成瘾的人未必是强迫症患者，但假如由着他一直发展下去，这种瘾是可能发展成强迫症的。”心理专家顾凯劼说，网购成瘾的原因是多种多样的。“比如有些人是真的喜欢买，从小如此，等到长大了已经不太容易改过来。还有人把购物当成一种释放压力的手段，心理压力过大、心里不痛快就通过购物来舒缓情绪。作为偶尔的发泄，这是可以的，生活中谁都难免有不痛快的时候。但假如每次都这么做，一是经济上压力重了，二来也不利于心理健康。”顾凯劼认为，“解除网购成瘾的办法最好是转移注意力，比如培养其他的兴趣，空闲时多运动，和朋友多聚会等，不要让网购成为填补空虚生活、纾解工作压力的唯一渠道。”

中国心理培训小结：一个网购成瘾的人未必是强迫症患者，原因是多种多样的。总之，培养健康、有益的兴趣，挣脱网购的束缚。