有些人觉得了解自己，甚至分析过自己，这是很平常的事。很多持有这种想法的人，都把这种感觉用来作为每一次确证自己的方便形式，因此减少了他们进一步"探索自己"的需要。

精神分析有些基本的必要条件，利用这些分析的初步工具才能进行"转移过程"（参看"什么是转移关系"）及了解真正的自我。想试着分析自己的人却不能做到这样。分析家有时病人愿意设法求取进步来讨好分析家的责任，这是转移的功能，同时也提供了其他重要的益处。

不通过"转移关系"就不会有成功的分析。一个人想找到自己的真相而没有专家的帮助，无异于否定了这个机转的益处。

律师业中写有一句格言："如果一个律师为自己辩护，那他是替自己找了一个愚蠢的律师。"同样道理，我们也可以这么说："当一个人宣称要分析分析自己时，他找到了一个恶劣的分析家。"

8.精神分析只是一种奇想吗？

精神分析已有半个世纪的历史。那些具有职业权威的分析家，都得经过数年的严格学习和训练方能胜任（参看"精神科医生和精神分析家有什么区别？"）。它就像外科手术或抗生素的使用一样，并不是一个荒谬的构想。

像医学的其他分门一样，精神分析能指出病人得到的利益，它也不断在研究如何更好地帮助人们。