中国心理培训导读：美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。

心情不同，你会想穿不同款式、质地和色彩的衣服，佩戴不同风格的配饰；反之，也可以根据自己的心情穿合适的衣服，搭配不同的饰品来有意的、正向的影响自己，让自己有更好的状态。

美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”：

1、不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，避免穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。

2、避免穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

3、不系领带。不系领带能减轻束缚的感觉。

4、避免要穿过分紧身而狭窄的衣服。在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。

中国心理培训寄语：称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。