中国心理培训导读：“手机里存了几百个电话，QQ能和十几个人同时对话，看着热闹极了。可真的伤心了、孤单了，却不知道找谁。”

提到泡沫，大多数人的第一印象是：华丽但脆弱，来得快也去得快。在快节奏生活的今天，你是否注意到，自己的身边是否也正在被轻飘飘的“人际泡沫”所包围呢？

《生命时报》联合新浪网“健康频道”做的一项调查显示，80%的人表示自己交不到知心朋友。“手机里存了几百个电话，QQ能和十几个人同时对话，看着热闹极了。可真的伤心了、孤单了，却不知道找谁。”人们纷纷表示，认识的人越来越多，可大部分是披着友谊外衣的“空气朋友”，表面热络却无法交心，当随风飘散露出本质后，剩下来的只是孤独。

自古注重人情往来的我们，为何今天人际关系会膨胀成“泡沫”呢？不得不承认，这是现代生活催生的产物。在高效率时代，人际关系往往建立在某种利益互惠的前提之上，比如，通过建立“友谊”为工作上打开局面、为晋升找到捷径等。在这样的前提下，人际交往变成了一种目的，而不是心与心的共鸣。其次，在信息发达的现代，人际联络变得相当灵活、简便，换张名片、留个电话、发条微博，也许就能认识新的朋友。可这些“朋友”，很多不过是点头之交、泛泛之辈，并没有共同的生活、成长背景，因此很快失去共同语言，沦为“泡沫”，也是正常情况了。最后，在竞争激烈的今天，人们普遍缺乏安全感、习惯性地保持防备心，虽然内心渴望友谊，却难以真正敞开心扉、彼此交心。

值得警惕的是，如果大家都在“打官腔”、“说套话”，花费大量的时间精力维系这些“人际泡沫”，只会牺牲内心的自我追求和愉悦。因此，从某种程度上来说，我们的心灵正经受着“人际泡沫”的考验。

为了让朋友圈实实在在，一方面，在结交朋友时，我们要努力找到彼此欣赏的地方，而不是单纯基于某种利益走到一起。另一方面，学着享受孤独，不要试图和所有人的都成为知己，如果和所有的人都能分享秘密，那“知己”也就失去意义了。最后，那些平时打个照面、一年联络一两次的“普通朋友”，同样是一种宝贵的人际资源，值得用心呵护。总之，关心是相互的，对周围的人付出越多，你的朋友圈就会越牢靠。

中国心理培训寄语：在结交朋友时，我们要努力找到彼此欣赏的地方，而不是单纯基于某种利益走到一起。