中国心理培训导读：小学羡慕中学，中学羡慕大学，大学羡慕上班，上班羡慕功成名就，功成名就又羡慕生活简单，自己好像总也赶不上幸福；

沉下心来看看今天的社会，不难发现这样的奇怪现象：日子越过越好，抱怨却越来越多。明明衣食无忧，可很多人还是嚷嚷着吃不香、住不好，“郁闷”、“悲摧”、“没前途”更是天天挂在嘴上……不满与指责似乎成为一种心理常态，充斥在我们身边。

于是，越来越多的人觉得自己不快乐、不满足。最近，“人民网”人民论坛问卷调查中心发布了一项共有8641人参与的大型调查，结果发现，尽管并不缺衣少食，可70.1%的人认为自己仅仅是处在解决“温饱”的状态。绝大多数人表示，自己仍面临住房、工作、医疗等诸多烦恼。总体来说，大约90%的人认为衣食无忧后，幸福感不升反降；仅有3.5%的受调查者表示“知足常乐，感到快乐”。

细想一下，你是不是也很少感到满足呢？小学羡慕中学，中学羡慕大学，大学羡慕上班，上班羡慕功成名就，功成名就又羡慕生活简单，自己好像总也赶不上幸福；很多女人责怪丈夫不懂体贴浪漫，很多男人抱怨妻子没有品味内涵，幸福好像总是离自己太远。为了追求理想、满意的生活，有人怀揣一夜成名的梦想，转战各种选秀舞台；有人每天盯着股市涨落，或者驻扎在彩票站，渴望老天眷顾中大奖；还有人不惜出卖自己的道德底线，只为片刻的光鲜炫耀……

这些形形色色的人提醒我们，也许并非现实残酷，而是自己太不知足了。北京航空中心医院心身医学科喻小念教授表示，经济高速发展的现代生活，使得人们过度关注物质。加上电视里住豪宅开名车的镜头，报刊上成功人士的故事宣传，让人感觉如今遍地是黄金，变得越来越不知足。国家二级心理咨询师李岳玲则分析说，当人们满足温饱等基本生理需求之后，心理需求会逐渐增加，甚至产生强烈的不满足感，要求越来越高，欲望也越来越多。前面的调查也同样发现，缺乏安全感、炫富风气流行等因素，让人们对生活越来越不满足。

然而，美国普林斯顿大学心理学教授丹尼尔·卡尼曼等人发现，幸福并不是建立在目标的实现上。当因为苦苦追求却得不到的目标而成天抱怨时，不妨适当提醒自己：挖空心思达到这些目的，远远比不上享受一次过程的愉快，比如陪母亲做一顿饭菜、带孩子去一次郊外、悠闲地散散步等。

其实，任何一件事情，只有踏踏实实地付出和体会，才能有所收获。超过30%的人表示“人与人之间相互关爱”，21%的人表示“多读书、开拓视野”是更值得期待和努力的事情。这样的人懂得生活中的得失并没有那么重要，这种豁达和明智值得欣赏和学习。那些满世界寻找快乐的人，真正需要的，也许只是试着感受自己所拥有的是多么珍贵。如果身在福中不知福，因为没有看到太阳哭泣而错过了月亮，幸福只能对你说，“我曾经来过。”