中国心理培训导读： 大多数热衷于用手机刷新SNS网站的人并不认为对网络社交上瘾是什幺问题——他们有种幻觉：需要的时候，我肯定能够克制自己，那肯定比戒烟容易。

社交网络，电子时代的人生绑架者

大家在互相打招呼之前，先各自拿出手机，其中几个人用手机“签到”，然后把“签到”信息转发给在场的每一个人，而另一些人则用手机给饭桌上的菜肴拍照，然后同样转发给在场的每一个人，直到各种提示音消失之后，大家开始一边动筷子，一边心不在焉地聊八卦，如果没有爆炸性的话题出现，吸引在场的每一个人的注意力，那幺大家的注意力都会被自己的手机虏获——比如我会收到坐在对面的那人发来的一张用手指画的拙劣的涂鸦，然后让我根据此图猜一个单词。

大多数热衷于用手机刷新SNS网站的人并不认为对网络社交上瘾是什幺问题——他们有种幻觉：需要的时候，我肯定能够克制自己，那肯定比戒烟容易。但事实并非如此，网络社交上瘾与烟瘾截然不同，如果你对它背后的机制有所了解，一定会对它能够利用人类心理的弱点到如此地步深感惊讶——一个正常人只要掉进这个圈套，就几乎不可能不对这玩意上瘾。

如果你有过在泡论坛时不断刷新页面的经历，你就会明白社交网站的通知系统是一个多幺精巧的引人上钩的设计——人们难以容忍等待，他们需要新状态的刺激。现代化的机场都将下飞机口到取行李处的距离设计得要多漫长有多漫长，就是为了避免旅客在取行李处叉着双手等行李，因为“走”比“等”更容易让人接受。

而创造通知系统的产品经理们显然深谙此道，只要通知系统不断地给出状态更新的通知，就能够让人每天乖乖地登录，然后长时间地留在你的社交网站上，这一招就像用香肠逗狗一样好用。

许多人认为社交网站降低了人与人之间交流的成本，促进了信息流动和世界大同——他们显然是被Facebook、新浪微薄之类的网站给蒙骗了；而对人类社会的本质有所了解的人则会同意窥私欲是支撑社交网站的动力之一——有一定道理，人们总是有无穷的动力想去瞧瞧多年不见的老朋友、老同学，或是初恋情人，看他们是不是过得比自己更差，我的表弟曾向我坦白，在他听说前女友离婚的消息后，他曾连续一个月关注她的微博和开心网账号，并且觉得很爽——巴菲特说，竞争并不是推动人类前进的动力，嫉妒才是。

心理学与生活：窥私欲也是有益处的

窥私欲是猎奇欲的一种，比较普遍。窥私欲是人的好奇心使然，适度地关注别人的隐私，特别是那些比较受人关注的人士，有一定的益处。

一是有利于公众人物注意自己的言行，更好地起到表率和引导作用。公众人物考虑到社会关注无时不在，在自己的言行方面会更加注意和收敛，更加符合社会道德、社会习俗、法律等方面的要求。

二是有利于公众人物的自我成长。每一个人都有“趋好”的倾向，当认识到自己被更多的人关注时，他会学习，完善自己，使自己更趋理性、更趋完美。

三是有利于人际沟通。被偷窥就意味着被关注，就意味着有很多人有话说，也意味着被关注者有新举动或新话题，这就像不断有新的浪花出现，有利于推动社会的“动”频率，推动人际间的沟通。

但实际上，窥私欲在社交网络这盘大菜中顶多只能算是几滴酱油——如果你对人性有更透彻的认识，你会从“把一盘菜的照片转发给和你一起吃饭的每一个人”这一举动上看到更深层次的动机。只有够自恋的人才会认为“我在吃这盘菜”这件事很重要，重要到有必要让每个人知道的地步。不幸的是，这世界上除了抑郁症患者，每个人都够自恋，你只要稍加注意就会发现，社交网络中的大多数信息都与“交流”没半毛钱关系，只是某人发布的“自以为很重要”的自我推销信息而已。