迟到已经成为一种都市流行病，因为很好找借口，“对不起，堵车”，“对不起，出门前被老板叫住了”……这些都是冠冕堂皇到不可能被拒绝的理由。 有一个朋友，总是迟到，说“迟到是女人的天性”，我怀疑她是在和男人约会中被宠出来的。我一次次告诫她：“拜托，我又不是男的，和我约会不用那么姗姗来迟吧。”可屡教不改，于是我报给她的约见时间总会提前一刻钟，这样我们就能差不多同时到达。

在做迟到受害者的时候总是满腔怒火，但我也常常是一个迟到的实践者。在做了不确定时间的工作后更是如此。到了约定的时间，总是发一条短信，“对不起，我这边的事情还没完，请再等一刻钟”，“我在地铁上，马上就到”。“马上”是一个很好用的词，它有无限的不确定性，又能给在等待的人一种心理安慰，让他知道你很快就会出现。迟到的时候当然有点忏悔，但没关系，迟到是一种流行病嘛，这次我迟到，下次就换成她迟到了，每个人都在迟到的实践和受害当中消减着对守时的要求。

迟到其实不仅仅是一种习惯，还是一种“病”。以下便是你或者你所关心的人经常迟到可能的原因，还有专家的支招。

“我感到焦虑。”

很多人在自己见朋友或是去上班时迟到，是因为他们内心有担心和焦虑。这些内心无法解决的情绪，在脑中形成一种抵抗脑波，间接地指挥我们逃离即将面对的焦虑源。

如果你发现自己已经在与朋友们的聚会中迟到3次以上，是时候想想为什么了。是聚会的餐厅对你来说太贵，预算有压力？还是工作压力很大，你觉得这种聚会浪费了你的工作时间？或者是这群朋友当中总是有人问你不愿意回答的婚姻或孩子问题？

一旦找出潜在的原因，你需要学会如何表达出来。计划是焦虑的天敌。如果是餐厅的档次太高给了你压力，不妨给朋友们群发邮件，推荐一个“物美价廉”有特色的地方，你的朋友们会乐意接受，而且慢慢地也会不再挑选“四星”餐馆，而是有特色也相对便宜的餐厅。如果是担心留有太多未完成的工作，那么在聚会前一天或晚上计划加班，提前将工作完成，让自己在聚会中轻松上阵。其实无论你是否将自己工作表上的工作全部完成，你之前辛苦的工作，让你自己完全有资格享受两小时的朋友小聚。如果是有朋友爱在聚会时哪壶不开提哪壶，不妨找个时间和地方与她直接谈上一次，当然要委婉。也许可以在聚会后给那个朋友打个电话，告诉她，“ 这次聚会真的是很愉快，不过有些事我有点不开心，所以我希望和你谈谈。”

“我在暗示自己的地位不一般。”

也许你会想我们是朋友，所以我迟到几分钟没有大问题。也可能你在想，她知道我比她忙，所以让她等会儿不要紧。有的人用迟到来显示自己的地位高人一等或比她人优越，于是她们会经常迟到，而且也自认为其他人应该等她们。有一个主管人员，她在与下属开会的时候经常迟到，让下属等她。这件事引起了她上级的注意和不满。当心理咨询师与她剖析背后的原因时，她承认其实并不是每次都有特别紧急的事情导致她迟到。

“你是否担心你的团队并不是真心接受你成为她们的领导？”咨询师问她。

她笑了，说“在我到达之前，她们没有一个会提前离开。” 的确，等待有时候是一种顺从的表现。这也意味着，让别人等是希望或者提醒别人她是上级，她在控制着一切。看起来，她就是这种人。“其实有很多种方法来表明你是领导，”咨询师对她说，“一旦你很自信，你就不需要不停地通过测试别人对你的态度来证明你自己。”