存抵触，不愿找医生倾诉

值得警惕的是，尽管如今很多人开始意识到，自己的心理可能出了点问题，却少有人肯去就医。在这庞大的人群中，前往精神专科医院的实际就诊率不足1/3，现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。

与上述数据展现的问题类似，本报此次的调查显示，在遇到心理问题时，近46.9%的人都会自己消化或干脆不当回事，24.8%的人会找懂心理的朋友聊天，24.6%的人会自己在网络和报刊中查询解决办法，真正会求助心理医生的只有3.7%。

究其原因，北京大学精神卫生研究所/第六医院副主任医师石川认为可能有四。首先，很多人还没真正意识到，自己的问题确实需要心理医生来做针对性的治疗。其次，在多数人看来，心理咨询只是宣泄途径。但其实，医生的专业知识可以帮你更有针对性、更彻底地打开心结，这与一般的对朋友倾诉是完全不同的。当然，有时候，严重的病症也是需要用药的。再次，固有观念中，心理疾病和精神病会被人们等同起来，这也让他们在潜意识里对心理医生产生了抗拒。最后，目前心理咨询市场确实不够规范，心理咨询队伍鱼龙混杂，导致可信度下降。

不过，任何事物的认识过程都是渐进的，在专家看来，从正视自己的心理问题，到积极正确地寻求解决办法，我们已经迈出了很好的一步。著名主持人崔永元就曾用亲身经历告诉我们：“如果你身边有朋友得了抑郁症，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”

中国心理培训寄语：正视自己的心理问题，到积极正确地寻求解决办法！