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心理专家详解:浮躁---一种可怕的焦虑

http://www.psy8.cn2011-12-28 09:47未知
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中国心理培训导读:电视里住豪宅开名车的镜头渲染,报刊上成功人士传奇故事的宣传,让人感觉如今遍地是黄金,人人都能当富豪,急于求成。

现代社会,浮躁似乎成了“通病”。做学问的少了,作秀的多了;默默无闻的少了,追求出位的多了;独立自主的少了,人云亦云的多了。浮躁之风使青年人不能安心,中年人思想摇摆,老年人自怨自艾,哲学家甚至称之为“时代的基本焦虑”。浮躁带来了哪些危害,我们该如何应对?近日,《生命时报》邀请心理专家详细解读。

金钱

从节俭到投机

勤奋付出获回报

“恭喜发财”是我们常说的吉祥话,金钱的地位也的确越来越重要了。曾几何时,我们把勤俭节约看成道德准则,痛批资本主义唯利是图。而今,人人几乎都想赚钱致富,而且要赚大钱、最短时间赚最多的钱。于是从炒普洱、炒绿豆到炒房,从卖假烟、假酒到假奶粉,只求发财“捷径”。

北京航空中心医院心身医学科喻小念教授表示,经济高速发展使得人们过度关注物质,把物质丰富作为生活是否幸福的评判标准,这种引导使人变得冲动、情绪化,滋生浮躁心理。加上电视里住豪宅开名车的镜头渲染,报刊上成功人士传奇故事的宣传,让人感觉如今遍地是黄金,人人都能当富豪,急于求成。

实际上,为人处事倘若沾染了浮躁,只会好高骛远、随波逐流,难以获得真正的成功。比尔·盖茨之所以能够使他的微软帝国屹立不倒,靠的绝不是急功近利,据说他每年会像武侠小说中的绝顶高手那样,“闭关”两次,远离尘嚣,静心思考。墨子有云,“君子爱财取之以道”,浮躁绝不是其中之道,唯有忠实勤奋地付出,才能带来实实在在的回报。

事业

从扎根到跳槽

脚踏实地有发展

热播电视剧《钢铁年代》重现了老一辈像螺丝钉一样建设新中国的故事。“一厂献终身”是他们的骄傲,但在新生代眼里却是历史。“一要发展,二要高薪,三要可以随时跳槽”的职业观造就了现代一大批“习惯性跳槽者”,他们被形象地称为“闪电猴”。

亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰指出,频繁跳槽是年轻人浮躁心态的典型表现,这与艰苦创业、脚踏实地、励精图治的传统事业观是对立的。但事实上,跳槽太快未必能心想事成。一家职业咨询公司的调查显示,60%的跳槽者会产生挫败感。另一项统计显示,频繁跳槽未必能拿到理想的薪水。

任何一项工作,只有踏踏实实地工作一段时间,才能有所收获、有所锻炼。并非跳槽越频繁,就代表自己越有本事,即使在美国,跳槽也是有限度的,一般四年跳一次才正常,否则就会被看成一个心性很差的人。建议“闪电猴”们心境先踏实下来,稳定以后再图谋发展。

文化

从经典到炒作

把读好书当习惯

五千年的中华文明,曾经赋予我们如太极拳般心平气和的沉稳和含蓄,创造了一个个文化经典。而如今,身边的文化市场似乎少了耐心,多了急躁;少了经典,多了炒作。

“宁愿坐在宝马里哭”的拜金言论,使“马诺们”一夜成名;为夺“名人故里”,全国各地摩拳擦掌,从曹雪芹到李白,从赵云到西门庆,连孙悟空、猪八戒这种虚拟人物都逃不掉。影视圈,翻拍、炒作成风,电影火了,就拉长故事拍成电视剧;电视剧受欢迎,就赶紧拍成电影,有人戏谑简直是“先清蒸,再水煮,最后拿去红烧”。

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