中国心理培训导读：一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能享受生命的朝气与蓬勃。

众生喧闹、尘梦缭绕，我喜独欢。独欢，是一个人的热闹。独，有一点落寞，有一丝薄凉；欢，也不过是清欢，也不过是寡欢。独欢，要的是沉静之味、孤雅之趣，要的就是，心灵在不被打扰中，觅得大自在、大快活。

一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能享受生命的朝气与蓬勃。也就是说，只有独处，才能把迷失在喧嚣尘世里的自己给找回来。其实，生活为每一个生命都安排了丰盛的精神筵席，只有心灵快乐的人才能找到。

在我看来，一个人能够独欢，一定是学会了精神厮守着精神，花开独妍、自嗅其香；一定是懂得了灵魂坐在灵魂的对面，把盏言欢、喜乐对酌。独欢的最高意境是，在宁谧中躲起来，然后与另一个自己，在更辽远的宁谧中玩捉迷藏的游戏。

独欢的人，有丰沛的心性，常常在寂静中，释放出真正的自由。和一群人狂欢，兴奋更多地流转在肢体和面目上；而独欢，则是在沉静中，获得心灵最大范围的奔放与逍遥。

独欢的人，一定是一个会玩的人。他们在自我的精神世界里，让枯燥蓬勃、让寂寞吐蕊、让简单深刻、让宁静丰富，通过释放自己，进而让整个人生波光潋滟。独欢是心灵的一种特别的盛开，让生命以一种春天的盎然气象，体现自身的强大，进而对抗人生的萧索和凛冽。

一个人，即便一辈子遭遇过许许多多的失败，若能始终快乐，便收获了生命中最伟大的成功。因此我相信，每一个从苦难中走出来的人，一定是能够独欢的人。他们用这种特别的方式，喂养着自己的精神，强大着自己的灵魂。这是生命的寂静独舞，这样的人未必能战胜苦难，但一定能消化苦难，他们用微笑与坚毅，挣脱命运的束缚，搀扶着自己，走出困境。

独欢，是生命的佛性。这样的人，是打不败的。

中国心理培训寄语：一个人，即便一辈子遭遇过许许多多的失败，若能始终快乐，便收获了生命中最伟大的成功。