中国心理培训导读：在校长看来，如今网络冷暴力比狗仔队更加可怕。“狗仔挖料用来卖，但捕风捉影都要有个‘影’啊！但如今，网上那些无中生有的恶意的话连个影都没有。”

谭咏麟现身广州为4月底的演唱会造势，被问及近期的社会及娱乐圈热点，永远以开心一面示人的校长大方支招，还让记者带话给舒淇，对于恶意攻击要告诉自己“我时运高，看不到，听不到”。

网络暴力：比狗仔队更加可怕

近来，舒淇删微博掀起轩然大波，对于在娱乐圈如何练成强大的心，谭咏麟表示：“我在这个圈见得太多了，很多恶意攻击，尤其是网上，谩骂已成为一些人的发泄工具。他不认识你，但用恶毒言论一直攻击，故意引起你的注意。当你留意到他或者生气，他很有成就感。所以，做艺人要懂得分开善意的批评和恶意的攻击，对于恶意的，要告诉自己‘我时运高，看不到，听不到’，你帮我把这句话告诉舒淇。”

记者问他在年轻时有没有遇到过类似的事，谭咏麟摇摇头：“我刚出道的时候，没那么多复杂的事，那时传媒和艺人的关系都很好。”在校长看来，如今网络冷暴力比狗仔队更加可怕。“狗仔挖料用来卖，但捕风捉影都要有个‘影’啊！但如今，网上那些无中生有的恶意的话连个影都没有。”对于杜汶泽宣布退出微博，谭咏麟表示，外国也有，已经有过几轮风潮了。“网上攻击最可恶的是，不止你，还会牵连你的家人、朋友。我曾经也想过（退出微博），是不是回到自己的基地，只面对自己的粉丝。但后来想想，把无聊的人投进黑名单就好了。当然，新浪、腾讯如果希望艺人留下来，就应该把投诉版做好一点！”

对抗抑郁：把目光投射到正面

采访中，谭咏麟点的可乐送到。对于如何保养嗓子，他笑着解释：“吃咸了，听说可乐可以解味精！我以前录音还抽烟，现在戒掉了。那是因为我师傅黄霑是患肺癌去世的，他去世前在电视上拍了一条片，说希望认识的朋友都不要抽烟。从那一刻开始，我就戒烟了。”

坐在记者对面，谭咏麟显得精力充沛，他透露，自己的保养主要还是通过运动。他还透露，除了演唱会，全新专辑也在紧锣密鼓的筹备中。

记者问他有没有关注现在有关抑郁症的报道越来越多，谭咏麟脸色立即严肃起来，说：“不要太看不开，人生最大的敌人不是别人，是自己。看世界要开心，不要总钻牛角尖，要把目光投射到好的一面，控制权其实还是在自己。”停了一下，他又补充：“朋友也很重要，有人开解，会好很多。还有，多听我的歌啊！《一点光》就是我去年看到地震、欧债危机等等之后，做出来的，希望能释放一些正能量。”谭咏麟介绍说，这首歌是针对所谓“世界末日”的。“如果从年头担心到年尾，能开心吗？我是绝对不相信的！当然，要懂得珍惜环境。”

中国心理培训寄语：“不要太看不开，人生最大的敌人不是别人，是自己。看世界要开心，不要总钻牛角尖，要把目光投射到好的一面，控制权其实还是在自己。”