拿起美国作家斯宾塞·约翰逊博士所著的《给你自己一分钟》，封面上那淡淡的绿色顿时带来一份安宁。“你在忙忙碌碌的生活中迷失了自己了吗？”简单的一句问话，更是引起了无数人共鸣。

在劳碌中，我们早已失去了内心的平和与宁静，复杂的人际关系把我们困扰、来自家庭来自工作的压力让我们疲惫。我们不再从容与悠闲，不再留意周边的风景，心灵变得漠然和干涸。

生活由一个接一个的一分钟构成。奔波追逐中的我们，如果记得适时提醒自己，停下一分钟，喘口气、看看周围的世界、审视一下自己，你会发现，这一分钟的力量竟会如此的神奇。

停留一分钟，我们审视自己。倾听自己的欲望与渴求，是轰轰烈烈、惊天动地，还是平平淡淡、顺其自然？世上谁不想成为成功的佼佼者，但没有自己的汗水去浇灌，辉煌何时能到？停留一分钟，我们剖析自己的心，把自己的内心世界照料好，在能享受生活给予的同时得到心灵的平和与安宁。

一分钟的精彩，一分钟的改变，一分钟的永远，一分钟的力量。人生的旅程上慢慢地学会行走和成长，也是在那不经意的一分钟开始的。

给自己一分钟，用敏感而善良的心，保持一份美丽心情，和俊朗的高山对话，和散漫的浮云携手，看庭前花开花落，望天上云卷云舒，让感动你的每一刹那在心中定格，在记忆中珍藏。