自律的代价总要比后悔的代价低
http://www.psy8.cn2012-06-01 15:45未知
五、内心的训练
自己和自己内心说话的练习是双刃剑,但是如果你控制得好,它也可以变得极为有用。当你发现你的自律受到挑战的时候,我建议你和自己说话,鼓励自己并让自己放心。要知道,自己和自己说话可以提醒你你的目标,唤起你的勇气,强化你的承诺并使你对手中的任务保持清醒的头脑。当我发现我的自律正在被挑战的时候,我总是提醒自己下面的话:"自律的代价总是要比后悔的代价低的"。把这句话铭刻在心吧,每当不想自律的时候提醒自己。这将改变你的生活。