失恋时，你会怎么做？一种人会大哭一场，然后迅速投入新的生活；另一种人却会沉溺于痛苦中无法自拔，就像歌里唱的：“失恋最痛的不是美好变过去……闻到玫瑰的香味也不敢接受”。我的好友苏苏就是第一种人，她的闺蜜果儿却是第二种。

一次，果儿不解地问苏苏：“失恋的时候，你不会痛么？你怎么就能轻易忘记那么痛的曾经？”

苏苏微微一笑，反问果儿：“你有一直实现不了的梦想么？”

果儿不置可否。苏苏接着说：“那你为何不痛苦地纠结梦想，还能过着平凡的日子呢？”

果儿若有所思道：“梦想是深埋海底的一座山啊，我日复一日的平凡生活就是海面上的风景，梦想之山不会影响海面上的风景，无论是阳光灿烂还是乌云密布。”

苏苏很欣慰，因为她知道，果儿懂了。其实，苏苏也没有忘掉痛苦，只是痛苦变成了海底的一座山，它一直存在，但海平面上依然可以阳光灿烂。

有时候，让我们痛苦的并不是痛苦本身，而是我们对痛苦的执著。我们拒绝往前看，拒绝去思考自己在这份痛苦中要负多少责任，拒绝让自己去转移痛苦。我们只是不断地问自己：“付出那么多，为什么得到这么难过的结果？”探索痛苦的大山成了我们生活中的头等大事，让我们在海里越潜越深，从山顶潜入看不到边界的海底。越潜下去，看到的痛苦就越大。

记得上咨询心理学时，老师讲过这样一个笑话：有一个精神病人，幻想自己是只蘑菇。他每天都撑着伞，蹲在墙角，不吃不喝。为了让他吃东西，医生也撑着伞，蹲在病人身边。病人问：你是谁呀？医生回答：我也是蘑菇啊。一会儿，医生拿出面包吃起来，病人奇怪地问：你不是蘑菇吗，怎么可以吃东西？医生理直气壮地回答：蘑菇当然可以吃东西！病人觉得很对，于是也开始吃东西了。几天后，病人能像正常人一样生活了，尽管他还认为自己是一只蘑菇。

虽然笑话讲的是心理治疗技巧，但却蕴含着哲理：或许，我们没有能力改变痛苦的现状，也很难毫无痛苦地面对挫折。要想不再痛苦，唯一的办法就是，把悲伤放进心中的一个圈里，不要让苦痛浸染整个生命，带着痛苦快乐地生活。请告诉自己，痛苦可以持续，但绝不让它发展。日本心理学家森田正马也提出，让痛苦顺其自然，接纳各种不快的症状，把心思放在应该去做的事情上。这样，心里的冲突就渐渐解除，痛苦就减轻了。

同样，当身边的朋友悲伤得难以自持时，我们也不需要给他过多的劝解和安慰，只要静静地在他身边，做那只最理解他的蘑菇，陪他做些平常感兴趣的事情，直到他发现，在生活的海面上，阳光依旧灿烂。