快乐是很好的。所以你应该积极地去追求那些向上的、积极的感觉。现在，好好地满足你自己，赶紧换上最IN的时装设计师设计的潮流服饰；买下你梦寐以求的跑车，开着它去拉斯维加斯和朋友们派对直到天明。

等等，这样真的好吗？

大量的研究发现：对于快乐的追求，可能是一个傻瓜才干的事儿。快乐的感觉让你忽略了潜在的危险，你会更容易受骗，思考模式也会变得过于简单、墨守陈规。想要变得快乐的积极愿望会让你对于现实生活感到失望。

追逐幸福真的好吗？

社会心理学家Iris Mauss致力于研究寻求快乐的消极结果。

在早期的研究中，她发现，那些更注重快乐意义的人往往更容易出现健康问题。（其中可悲的）包括了抑郁症。在接下来的实验中，她又发现，当人们阅读那些对于幸福生活歌功颂德的文章时，会感到不快乐。因为对于幸福状态的思考往往让人变得失望。

在她近期的研究中，她找到了追求幸福和容易寂寞之间存在的关系。

在第一个相关的实验中，研究人员要求被试表明他们对诸如“对我而言，快乐很重要”这样的话语同意的程度是多少。接着，被试需要每天写下当日承受的压力事件，并记下自己的寂寞感。

结果表明：那些更重视快乐的人在压力之下，更容易感到寂寞。

在第二个实验中，研究人员故意让部分被试读有关幸福感、快乐感的报纸，从而控制他们对于追求快乐的欲望。

结果是，这些被试比那些没读报纸的被试反馈出更多的寂寞感。

这是为什么呢？

研究人员们推测：对于幸福感的过于重视，可能会导致一个人过于关注自我，而忽略了必要的社会连结。

我们是否该去逃离幸福？！

这项研究的结果表明，追求快乐、幸福是有弊端的。但并不表示幸福本身是一件坏事。

事实上，大量的研究指出：生命里自然而然的快乐感受普遍与积极的人际关系和健康的心理状态有关。

也就是说，幸福不应当成为一个你日日夜夜追求的目标。相反的，它们应该成为你辛勤工作、并努力让他人快乐的报偿。

这项研究的另一个份意义在于告诉我们：学会接受生命中消极的感受。如果你每天告诉自己，生活就应该是一出出情景喜剧：你会住在别墅里；每年都会有一辆新车；有用不完的最新科技产品和数不尽的假期用来旅行。好吧，你就等着失望和受罪吧。

但如果你期待的是一份更为真实的生活，而你每天尽力而为，让自己和身边的人都更轻松一点。那么，你的幸福感自然而然就来了。