心理学上有一个现象，即当人过度关注并企图克服自己的心理症状时，其实是更刺激了它，使得症状过敏化，加重了的症状又引起人更强烈地关注与焦虑，如此形成恶性循环，这叫精神交互作用。对晓燕，来说，在与准公婆见面时，更为关注的是自己，想刻意表现得更优秀更自然些，事前，她就已经开始做思想准备了，暗示自己别再紧张了，要坦然些，可她反而已经心慌不安了，当真见面时，紧张得不得了，最后竟晕倒反而闹笑话了。

【心理处方】

对于紧张的治疗，有一种著名的森田疗法，它是日本慈惠医科大学的森田正马教授在亲身经历中创造出来的。

森田正马从小体弱多病，他12岁时还尿床，非常自卑。16岁后，又患上了头疼症，而且经常心跳加快。上了大学后，因为受病痛的折磨，学业难以为继，每当临近考试，他就会感觉到抑郁，从而产生了自杀的念头。

这个念头，反而让他峰回路转，他想自己连死都不怕，这些疾病又算得了什么。他放弃一切治疗，结果出乎意料，多年缠身的各种症状不治自愈。森田悟到，以前的病都是自己假想出来的，根本就没有病。后来，他以自己的亲身经历，创立了森田疗法。

克服紧张的办法很多。就晓燕，的情况而言，可以相信，如果准公婆一直在身边，你的紧张会慢慢地减少甚至消失的，因为时间久，就适应了。想一想，你见准公婆时的表现真的那么重要吗？毕竟你的准公婆的感受或评价无论如何也不比男朋友的意见更重要，只要他真的喜欢你爱你，他的父母也会尊重儿子的意见，毕竟婚姻主要是你们俩的事。

所以，晓燕，首先要淡化过于重视初次与准公婆见面的心理，抛弃“一见定乾坤”的想法。

其次，晓燕，你要不断地对自己说“我能行！”“我很棒”，可以用想象训练的办法，比如在平时与男朋友约会时不断想象准公婆就坐在边上，只不过在欣慰满意地笑着看着你们，老两口在边上夸你呢。经过不断练习，当他们真的站在边上时，你也不会受太多的影响了，相反，也许你会发现自己更有信心了。

最后，晓燕，需要一步一步地想到与准公婆见面后可能遇到的事情，又该怎么对待，处理。然后，选择合适的时机，再逐渐地与男友一起，去他家坐一会儿，熟悉环境，经过一段时间的适应，应该就会慢慢消除见面恐惧，再与准公婆正式见面，就会消除“见了公婆就晕倒”这种心理上的过度紧张反应了。