中国心理培训导读：只有留一只眼睛看自己，才能真正认识自己，接纳自己。

“人们在忙忙碌碌、纷纷扰扰之中，眼睛只盯着外部的境界，盯着眼前的工作和生活，而忽视了照顾自己的心灵。只有留一只眼睛看自己，才能真正认识自己，接纳自己。”昨日，南山区南方航空深圳公司基地内，弘法寺方丈印顺大和尚与200余空乘人员对话，呼吁大家求人不如求己，多些布施，多些宽容，用心过好每一天。

“在座各位是空中乘务人员，我听说你们有四大苦：早班延误到下午，今天航班明天补，空中马桶全被堵，遇上总局检查组。作为服务人员，天天都要面对不同的脸孔，可能还要受气，压力在所难免。”他说，所以就要学会自己释放压力，调整自己内在的心态，不让外部世界过多地影响心情。生活中处处都是禅意，只是需要大家有心去观察，自己最近也出版了一本名为《禅悟私生活———印顺法师妙解悬疑》的书籍，讲的就是生活中的禅。

在现场，印顺讲到，婚姻感情问题也是造成现代年轻人感觉不到快乐和幸福的重大原因，是摆在很多人面前的一个大难题，不亚于房子的问题。“毕竟，能像我这样剃了头发、穿上袈裟的人并不多。”印顺说，有“剩女”当然也就有“剩男”，认真面对，总会找到幸福。

他说，佛陀曾经告诫弟子们说：“要成为自己的光。”之所以有烦恼，活得不自在，是因为总被外部的境界所牵引，心随境转，便得不到安宁。太在乎别人的赞誉，更在乎别人的攻击，总拿自己与别人比较，便失去了自己鲜活的生命价值。从烦恼的此岸到幸福的彼岸并不是那么难的，只有懂得布施，才能变得富有。

中国心理培训寄语:印顺说，有“剩女”当然也就有“剩男”，认真面对，总会找到幸福。