中国心理培训导读：在心理咨询门诊中，这样的“怨妇”，特别是中年女性，似乎越来越多。

“隔壁家的孩子又考了第一，你怎么就那么不上心”、“楼下老公下班就做饭，你怎么一回家就赖在沙发上”……这样的唠叨，可能每个家庭都出现过。“我又要上班、又要顾家，容易吗”，很多女性苦于无处宣泄压力，于是，成就了一个经典的形容词——“怨妇”。

然而，抱怨多了，伤心的是自己。在心理咨询门诊中，这样的“怨妇”，特别是中年女性，似乎越来越多。这是因为在现代社会中，社会要求她们工作家庭两不误，心理压力并不比男人小，而且多数女人天生心思细腻，一眼就能挑出问题来，并且不断把缺点放大。此外，女人更爱幻想，渴望浪漫、美好的生活，一旦现实和理想有了落差，自然容易求全责备，希望督促身边的人向“完美”靠拢。加上女人的情感似乎更容易表现出来，容易用抱怨、挑剔等语言表达出来。

适当抱怨、诉苦一下，是一种正常的情绪宣泄手段。可若成天抱怨不离口，则会陷入“心理偏盲”的误区，就像戴了墨镜一样，总是对身边的人和事选择性地“批判”。最后失去心理平衡，凡事往坏处想，对身边人的优点视而不见，甚至导致冷漠、孤僻，不爱与人交往，逐渐失去了家人、朋友的关心和照顾。

因此，对于女性来说，一方面，一定要不断提醒自己，“自己的生活并不差”，与其抱怨，不如想想自己希望的到底是什么，然后想办法达到目标。换一种思维方式，生活也许就会变得积极起来。另一方面，聪明的女人会让自己更有“女人味”。可以适当地转移生活重心，多花点心思在自己身上，让生活更有情调一些，让爱人和孩子发现你依然美丽时尚，既能给他们留下更加美好的感觉，也能让自己收获更多赞美。

中国心理培训寄语：可若成天抱怨不离口，则会陷入“心理偏盲”的误区，就像戴了墨镜一样，总是对身边的人和事选择性地“批判”。