Andre说，她自己也快疯了。找到我，让我给她想办法。

第一步，我要她必须把密码的拥有权还给老公，虽然还会有“想要知道”的想法，但至少不会做出不尊重的举动。手里有密码，就像把毒品放在吸毒者面前一样，很难控制住自己，如果要治疗吸毒者，一定要先让他远离毒品。否则，如果Andre还继续偷看，只会更增加她的自责与矛盾。

第二步，我教她怎样“要”来安全感。虽然监督老公能暂时满足Andre的安全感，但这种行为并不是唯一的方法，她需要跟老公说：“老公！我现在没有安全感的感觉又来了，你可以安慰我一下吗？”注意，这里所说的话是“没有安全感的感觉又来了”，而不是“我没有安全感”，因为前者的说法是告诉老公，那是你的一种病状，问题出在你，你需要帮忙，男人如果把它看成一种病状，他会欣然帮助你；但是后者的说法，是在责备老公用心不够，不但让他委屈，而且他也不认为这种问题是他造成的。

最后一步，多些与自己相处的机会。我让Andre找面镜子看着自己，然后不断地说：“我爱你！”重点是在说“我爱你”的时候，必须由心而发，要真感受到有爱的感觉，不可以只在嘴上“念”这三个字。这种催眠练习不断帮助她增加自信，在较长一段时间之后，Andre的情绪有了很大改变，主要精力慢慢转移到“让自己活得快乐”之上，并且感受到自己的好能量。原来的那些担忧不见了，反倒是她爱自由的老公变得担忧起来，甚至主动向Andre去“要”安全感！

爱情鸡汤：爱情是自私与占有，一方会非常担心失去另一方。一旦这种担心被过度放大，就会导致心存怀疑，如果仍旧放任自己，甚至会到无所不疑的地步。只有足够的沟通和强化自信，才能活出本性。在爱情中，永远是自信的一方占据幸福的主动权，先一步解开“爱的密码”。

关于爱情的选择

小鱼：选择承担，承担选择

罗曦，笔名小鱼。国家级心理咨询师，贵州经济广播特约心理专家，情感咨询嘉宾。

准备结婚了却犹豫不决，怎么办？

笑笑和男朋友恋爱4年之久，虽到了准备结婚的阶段，可笑笑仍在犹豫不决。原来，笑笑是本科，男朋友是初中毕业，而且不在一个城市工作，除了这些因素，纯感情方面，笑笑对他还挺满意。

笑笑说：“其实我最担心的是结婚以后的很多差距，而且他家境一般，我家也一般，我们两个都是很独立的人，不会依靠家里去过生活，确实感觉挺累的。隔两三个月，想到我们的差距，我就会出现犹豫的想法；没几天又变成另一个极端，想和他过平淡简单、踏踏实实的日子。我自己老是这样犹豫，对他对自己都不太好。他是个好男人，我每次想到分手，都会联想他会怎么样，会不会对他打击太大，伤害太深；可是自己的内心还忍不住会想，如果我离开他了，会找一个什么样的人，会一直对我好吗？我希望自己的另一半受过更高教育，支撑起家庭，但现在的男友做不到。”

 经过咨询，我引导笑笑分别就两个选择做了细节的想象，发现在她犹豫的背后有一个致命伤，就是“害怕”。无论她选择其中任何一个答案，“害怕”的感觉都会来干扰，让她不能安心。

在我们的人生道路上，总是在寻找一种安全感，这种安全感让我们面对未知的未来可以从容、不惊慌，甚至有“一切在我掌握之中”的感觉。一旦丢失了这种感觉，“害怕”就随之而来了，现在的笑笑就处于这样的阶段。