上海读者林女士问：我今年34岁，孩子上初中，最近发现老公老是往外跑，总是说公司忙。联想到平时上街老公总喜欢盯着美女看，看电视时特别爱留意模特大赛、三点式美女的“选美”等节目，还有半夜常上黄色网站等行为，我怀疑他在外有女人，心里很气恼，可想到儿子，只能忍气吞声。请问我该怎么办？

心理学博士、深圳市心理咨询研究员章睿齐：男人好色是指男人对异性的一种欣赏和尊重，是对女人有着一种说不出的亲近感。好色是男人的一个特性，但是好色不等于淫荡、淫秽。

对林女士而言，首先要学着去理解男人，千万不要四处哭诉老公贪恋美色。婚姻和谐的要诀是讲究家丑不外扬。男人要面子，女人要尊严。当男人老“往外跑”时，女人应该友善提醒，可以在家折腾，但没有必要让左邻右舍都知道。

其次，不要轻率地推断老公有外遇，要以事实为依据。假若男人真的出轨了，女人首先应该思考男人为什么会出轨。从自己身上找问题，及时发现矛盾，解决矛盾，有针对性地让自己变得更完美，到时候男人不用你去拖，他也能自己找到回家的路。

另外，学会和爱人多沟通。女人的善解人意、温柔、聪明和智慧，能把男人抓得更紧更牢。对于男人来说，当他事业冲天的时候，对他来说最重要的东西不是别的女人，而是他的前程和自己的孩子及家庭和睦。女人最好是用自己的温柔和智慧感化他，平时注意和他有深刻的沟通和交流，用自己的大度来提醒他，并且有足够的耐性和细心，默默地帮他渡过难关，让他良心发现，转身回头。