“我曾经以为，可以跟他这样一直走到永远。甚至是在他跟我说要去英国读研究所那天，我也没有怀疑、动摇过这样的想法。可是后来我发现，英国对我们来说真的是太远、太远了。而且最后，似乎只有我一个人还在苦苦维系……”

很多人都对远距离恋爱(long-distance romantic relationships ,LDRRs)抱持着悲观的看法，但是远距离恋爱真的比较容易分手、比较不满意这段恋爱吗？答案是－－不然。过去许多心理学家对远距离/一般恋爱进行调查，结果有发现没有差异(Guldner & Swensen, 1995; VanHorn et al., 1997)[1]。

Ohio State University研究远距离恋爱的大师Laura Stafford甚至还发现分隔两地可能会让彼此更稳定—没有机会或刻意避免争吵、理想化对方(idealize)，都使得这个关系不会说断就断(Stafford & Merolla, 2007)[2]。我们实验室之前的研究也低调地发现，如果你的「远距」伴侣在台湾，除了台北-高雄，高雄-花莲比较辛苦之外，满意度与分手率几乎跟其他情侣都差不多。

可是，我们也不得不承认远距恋爱还是困难重重，那么他们的困境、造成他们分手的关键是什么？综合Stafford和他的同好(?)十多年来的研究，大约发现两个主要的因素。

1. 理想化破灭

与大家的想象或许有一点不同，远距情侣如果真的分手，其实通常发生在重逢(Stafford & Merolla, 2007; Stafford, Merolla, & Castle, 2006)。为什么会这样？主要是因为再次见面会发现对方不如想象中得好，许多不愿讨论的问题也会霎时涌现、争执倍增、甚至发现一些讯息戳破对方的谎言等等(你说！这包包谁买给你的？)。并且，太久没有一起生活、一起出游，几乎不知道该如何约会了(Sahlstein, 2004)。

2.不安感作祟

Purdue University的M. Carole Pistole是跟Stafford并肩作战一起研究远距离恋爱的伙伴，但他比较采取依恋(Adult attachment)的观点(Lee & Pistole, 2012; Pistole, 1994, 2006, 2010; Pistole & Arricale, 2003; Pistole, Roberts, & Mosko, 2010)。缺乏安全感的逃避或焦虑依恋者，通常会更难维系他们的远距离恋爱(Pistole, 2006, 2010)。吼悠！为什么又是我们！！因为不安会让你更不愿意去碰触你们之间遇到的问题，反而造成更大的问题(Lee & Pistole, 2012)。

Pistole等人(2010)指出，远距离情侣和一般情侣(geographically close romantic relationships, GCRRs)还是有一些地方不一样。他调查77个远距离恋爱者与61个一般情侣，结果发现－－如果你跟他是远距离，重要的是你们过去的美好记忆与付出多寡；如果你们几乎常常见面，关系稳定的关键是第三者是否出现[3]。

没~有~错，宝杰！一般人都会以为远距最大的敌人是小三，毕竟近水楼台先得月，向阳花木易为春，但是这张图片里面揭露了一个更大的秘密－－对于远距情侣来说，抵抗小三的最重要防线，是让对方觉得在这段关系里面是值得的、以往的付出难是以割舍的、跟你相处的时光是充满幸福的－－还有，如果你的另一半就在身边，制造幸福的同时，要更留意他身边是否还有别人。

正所谓行行出状元，家家经难念(？)，各种工作都有辛苦的一面，不同类型的恋爱也有各自的问题要去面对。远距恋爱自然经营不易，但并不表示近距情侣遇到的困难较少。或许真正重要的，是辨识(Aware)彼此的问题在哪里、调整情绪(Cameron & Ross, 2007)，并培养因应、面对、维系与解决困境的勇气(Aylor, 2003; Manusov, 2006; Sahlstein, 2004; Stafford, et al., 2006)。

注解

[1]详见我古时候写的回顾：Every time you go away。对了，虽然不论远近分手率幸福感都差不多，但是远距情侣在分手之后的确比较难过(Guldner, 1996)。