关注自我、放松心态、学会享受、懂得表达是一种“情绪美容”疗法，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
如果真的遇到自己无法解决的心理障碍时，要适时进行心理咨询，及时走出困境。
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