说“爱”对于很多人来说已经是稀松平常的事了，但对害羞又传统的人来说也许是酷刑。因为中国国情的缘故，不少长辈们觉得这个字既说不出口，听到也会脸红，不少孩子也有同感。为什么不直接说出口呢？

一个很大的原因是不适应。

在中国传统文化中，父母子女之间的爱是不会直接说出口的，甚至男女之情都恨不得全用天上的月亮、地上的花花草草来代言了。近年来，因为文化的传播，大家在谈恋爱的时候说个“爱”，已经不那么害羞了，但是父母子女间，朋友间，说“爱”的习惯也还没完全流行起来，这可能是因为，相比恋爱关系，是非得要这三个字才能确认，但父母子女关系太稳固，好像不说这个“爱”也没多大关系，而朋友关系虽然也需表达，但用的就是另一套词汇了。

另一个原因是也许是，他们觉得这样的表达过于直接和肉麻，不够婉转，缺乏含蓄的韵味。

同样是表达“我爱你”，是大方直接地说“我爱你”更有味道，还是脉脉含情地说“今天的月亮好美”更有味道呢？虽然各有千秋，但含蓄派偏爱的是后者。

还有一个原因也许是，男女有别，一刀切处理会带来尴尬。

父母子女之间说我爱你没问题，但是朋友之间就不行，异性朋友的话会被误认为表白，同性朋友的话会被误认为同性恋。如果通过拥抱的方式来表达爱，就算是异性亲子之间恐怕也会有点尴尬，更不要说异性朋友了。

如果就是不直接说，就是想要玩一把含蓄，我们可以怎样表达爱呢？

说点什么？

鼓励

干得真不错/真的很棒/将来，你一定会很厉害的！

有对比的称赞

真不错，比…（某个很好的）…还好/你越来越好看了！

肯定对方的付出

你辛苦了/你真的很努力呢/看着你努力的样子，连我都觉得充满了干劲。

不如人意时，接纳之，为之宽心

还行啊，我再盛一点/你怎样都是好看的/女性的美是和蜡烛的根数成正比的，这是真的。

表达感谢

谢谢，我今天很开心/谢谢，老婆辛苦了/谢谢你总是在为我着想/好惊喜，好感动，谢谢/你说得很有用（or很有道理），谢谢。

对生活叮嘱

好好吃饭，多吃点菜/天气凉了，多穿点/今天下雨，记得带伞。

☆ 尤其是，当你知道对方心里有你的时候，这样做也是表达爱：

你可以表达，你是如何地需要Ta，离不开Ta，以及期望和Ta在一起。

你可以表达想念、表达在乎、择机表达渴望、适度地表达吃醋。

好比：

我想你/我真想快点见到你/妈，我想吃您做的饭了。（想念）

你对我很重要/要是没有你我该怎么办？/你一定要好好的，我才放心。（在乎）

我想要你（渴望）

你这么好，我好怕别人会看上你/你不许对别的人动心哦，我会吃醋的！/你总是围着你亲爱的转，都快把我忘了，哼~（吃醋）

对于爱你的人来说，被你需要，也是一种幸福。

妈，我想吃您做的鱼，做给我吃吧/爸，有个事想请教您/死丫头，我想买条裙子，你眼光好，晚上陪我逛街/甜心，帮我带份披萨回来吧，要深盘的，么么哒~/帮我捶捶背好不好/亲一个嘛~

对于爱你的人来说，最希望听到的是你的消息。因此你可以多说一点你身上发生的事，身边发生的事。

听到你分享自己的事情，也会感到自己是被需要的。重点不在于你说了什么，而在于你愿意与Ta分享，当你愿意与Ta分享，Ta会觉得自己是被你信任的，是你亲近的人。

做点什么？

对所有人都可以做的事情：放在眼里，温柔对待

不论对方对你是什么态度，都要收起不耐烦、叛逆和嘲讽等不配合的态度，拿出理解的、配合的态度；

语气和眼神都要温柔，倾听的时候要注视对方，耐心专注；

舍得花时间陪着对方，即使不做什么事；

有好东西要给对方留一份；

遇到对方一起参与的事情，顾忌对方的感受做决定；

任何事，都要提前打招呼；

与对方不在一起时，惦记着对方是否吃了饭，是否需要伞，什么时间乘什么交通工具回来；

多与他们合影，留下你们的回忆。

不论做什么，都最好是他们需要的

询问他们需要什么，如果问不出来，就去观察。

他们需要的东西，不论他们是否开口你都可以去做，当他们开口时更要尽心尽力地去完成。

不过，也不是什么都要满足他们。对父母来说，未成婚的子女带回一个令他们满意的结婚对象最让他们开心，成婚的子女早日怀孕生子最让他们开心。但每个人的人生都是他们自己的，在这些幸福攸关的大事上，不能为了单纯满足别人，而委屈自己。

除了你无法退让的事，只要是你能够去满足的，在需要花钱的时候，就别心疼钱。但也不是只花钱就好了，还需要在花钱的过程中融入心意。

请吃饭要花心思，不光是要请好的、新鲜的，而且还要请他们喜欢的。只要他们喜欢，不论怎么吃都行，不要指正他们对菜品的看法，不要限制他们的吃法，就算他们真的老土，也不要说太多，不要在吃完是否打包等问题上起冲突，因为吃得开心才是目的。

买礼物要花心思，不论是不是父亲节、母亲节或者某人的生日，可以买礼物，尤其是平时买的更会带来意想不到的惊喜；选择的礼物也需适合他们，怎样才能送出合适的礼物呢？如果是给女性朋友或者女朋友送，你可以参见给女生送礼，怎么送她才开心？，其实给男性朋友或男朋友送礼，思路也是差不多的。给父母送礼的话，一般是走实惠路线，比如能够减轻父母家务量的好工具、好吃的、水果、保健仪器等等。

其实，送再贵的礼也是只是锦上添花，反而是你自己能够有所成就，多赚点钱，有个稳定的生活，让亲朋好友觉得你的生活有保障，知道在需要的时候可以依靠你，才是实在的。尽管钱很重要，但更重要的是，不论是否有钱，你都有这份心意。

如果有这份心意，不花钱也一样可以表达爱

肢体上的接触能够增进两个人的亲密感和安全感，尽管对于不同的对象，能够允许的接触程度是不同的，但是，都有肢体接触的办法：

最少的是异性朋友。异性朋友，就算是说个话，也要时刻注意不能越界，强调彼此是朋友关系，所以在身体接触上，捶捶肩膀，拍拍后背，自上而下地抚摸一侧肩膀，就是最多的了，但是，这也能给一个失落的人不少安慰。

然后是父母子女之间。拍后背、抚摸肩膀、揉肩、捶腿、搓背、抓痒、按脚心都没问题了。但是拥抱的话，一些人还是会觉得害羞。不过这些也很多了。

接下来是同性朋友之间。互看洗澡都没关系的两个人，除了和性有关的接触都可以了。所以拥抱自然也没什么问题。朋友之间，有拥抱也足够表达情感了。

恋人、爱人之间，只要是不犯法的，几乎什么都可以了。性爱固然是表达爱意的好方法，但却不是什么都需要通过性爱来表达，有时，在牵手、接吻和拥抱中的缠绵，反而能表达更多。

除了肢体接触，还有一些不花钱的办法，比如：

在他们需要帮助的时候，给予力所能及的帮助。

帮爸妈做家务。

诚心地向爸妈讨教，向朋友学习，并且表示感谢。

亲手做饭，织毛衣、围巾等，画画，写信，制作视频……只要是亲手做的，不论是谁都能收到这份心意。

就算没这个巧手，亲手剥个橘子，夹个菜，倒个水，泡个茶，送个伞，也是可以的。重点是让人感到受了照顾。

最可贵的是即使在争吵中也能记得表达爱

和重要的人发生了争吵，很多人忙着说错话还来不及，更别提表达爱了。

但既然事后会后悔，那么在吵的时候就要注意：

首先，不要把话说太死。

其次，要积极地给对方台阶下。

再次，努力去理解对方的解释，认真思考其合理性，而不是凭直觉直接推翻。

最后，只要自己有错，就及时道歉。也不是一定要全盘收下，可以只对你认为有错的部分道歉。

其实反思一下就会发现，很多争吵其实来源于误解：A希望B这样来爱Ta，但是不直说，让B猜，B猜不出，A又怪B，于是吵架。

所以，对于爱你的人来说，如果你能够明确地告诉Ta希望Ta怎样来爱你，就有希望预防一部分争吵。

不少人想要什么，却憋着不说，以为是爱Ta的表现，但其实到最后都可能变成误解的导火索。所以，如果爱，那么喜欢什么，就说出来。

后面的话：

如果使用像教科书一般的语气说出“我爱你”，其实未必能打动人。表达爱，最重要的不是“我爱你”这三个字，而是足够用心。如果你足够用心，即使不说那三个字，也是可以的；只要足够用心，不管有多少种表达方式，就都能无师自通了。