关于作者：应飞（微信公众号：flymiao77），家庭治疗、焦点解决取向心理咨询师，擅长婚恋家庭、青少年咨询。

L用很长时间描述父母带给自己的痛苦，垂望地面，眼圈微红，胃里像是有一股压力，推动他不断喃喃倾吐着——紧张焦虑的童年、被干涉和被控制、平静的愤怒和挣扎。最后他沉默一会，用一句话结束了倾诉：

“我已经被他们毁了。”

原生家庭对于个人发展的影响，近年来被不断提起，比如“孩子的问题都是父母的问题”，无形中将父母的重要性强化到一个相当高的地位。

毋庸置疑，童年、父母、成长环境，都是生命历程的一部分，一个人现在是什么模样，和过去必有关联。根据家庭系统理论中“多代传递”的概念，父母一代的相处模式、与孩子的互动模式，以及焦虑情感，可能会一代代延续下去。与原生家庭融合程度太高的孩子，往往无法顺利分化出去，即便能够与父母保持一定的空间距离，甚至暗暗发誓要与父母划清界限，不成为父母那样的人，却往往无法如愿，从而造成长期的焦虑。

比如有位姑娘，在充满了恶意谩骂的家庭中长大，从小厌恶父亲，同情母亲，当她发现自己选择的男友竟然在某些特质上与父亲相同，并且自己与男友的相处方式也和父母有某种程度的类似，不禁忧虑自己已陷入原生家庭的“传承魔咒”，十分担心未来的婚姻质量。

那些已经长大，极力想要摆脱原生家庭而不得的孩子，一方面怨恨、惧怕父母，一方面又被牢牢吸引着，甚至不知不觉重现着那些厌恶的部分。以《欢乐颂》中的樊胜美为例，尽管离家千里，独自在上海打拼，已做到财务独立，也清楚自己应该拒绝父母、兄嫂的无理要求，也一次又一次向父母兄嫂表达内心的愤怒，却还是一次次让步，始终陷在为家庭偿还债务的旋涡里，无法真正切断原生家庭“黑洞”般的吸引。

为什么呢？

一个婴儿降生之初，父母是TA的整个世界。父母不但给予婴儿食物及庇护所，还提供爱意，以及由此衍生的家庭责任。

在一个完整家庭中，每个家庭角色都需要承担各自的责任，并实现各自的家庭功能。以三口之家为例，父母的责任是养育未成年的孩子，维持家庭结构的稳定；孩子的责任是按自然规律成长，学习必备的技能，并在成年以后承担赡养责任。而在其中流动的爱意、亲情，仿佛家庭关系的润滑剂，是家庭在整个生命周期保持鲜活的动力。

而很多问题，出在爱和责任的粗暴捆绑上。

父母对孩子的爱，孩子对父母的忠诚，都是与生俱来的本能，镌刻在我们的基因中，很难改变。然而，由于个体差异，每个人表达爱和忠诚的方式千差万别。可能出现的不良模式是：

1、父母表达爱的方式是各种控制行为。父母认为爱就是包办孩子的一生，一切都为孩子安排好，无论是生活、工作还是亲密关系，因为我爱你，我就得管你。

2、父母表达爱的方式是各种谩骂。父母认为指出孩子的不足能够促进孩子成长和进步，认为孩子不能自骄，优秀永远没有尽头，因为我爱你，我就要你完美。

3、父母不会表达爱，只提供物质条件。父母认为所有的爱都藏在物质里，因为我爱你，我就负责挣够你需要的钱。

4、父母不会表达爱，但又索取爱。父母本身缺乏爱的能力，很害怕失去爱，需要孩子不断用行为表达对自己的爱，以确认自己没有失去孩子的关注。比如嫉妒甚至离间子女的夫妻关系。

在以上的模式中，爱和责任并未得到区分。世上没有不爱孩子的父母，这份爱并不会随着岁月的流逝而减弱，然而，家庭责任却会随着孩子长大而不断发生变化，当爱始终和责任捆绑在一起时，高浓度的爱无法匹配逐渐弱化的责任，由此产生的行为可能会非常不恰当，无法适应孩子的需求。

当不恰当的行为使孩子产生负面情绪，并长年不断累积，孩子逐渐会怨恨父母。然而，关键的是，如果仅仅是怨恨，孩子的应对方式可能只是离开家庭，可孩子对于父母的爱和忠诚是本能，会使孩子对自己的怨恨以及由怨恨引发的行为产生负罪感。孩子可能会觉得矛盾，一方面，父母抚养孩子长大，在成长过程中，也会有温馨的时光，孩子的依恋和爱始终存在；另一方面，父母的不恰当行为又让孩子愤怒不已。于是，一念深爱，一念仇恨，又夹杂着负罪感、被需要感，种种矛盾心理的撕扯，让孩子痛苦之余，也难以果断地做出恰当的反应。

家庭系统理论中提到的“情感隔离”概念，说的就是那些情感卷入较深的孩子，为了寻求独立，可能会尝试各种策略来抗拒原生家庭的影响，最常见的就是离家万里，或者拒绝和父母交流，但事实上，这并非真正的分化，内心的情感冲突依然存在，这只是成熟的假相而已。

如此说来，难道原生家庭真的是无法摆脱的魔咒吗？当然不是。有三个关键词，也许是破解“魔咒”的有力武器。

一是情境。不同的情境，带来的感受是不同的。如果说原生家庭是一个情境，我们日常所处的绝不止这一个。这意味着我们可以在不同的情境里切换不同的角色，体验不同的模式和情感，也意味着我们有很多机会观察、学习别人是如何处理与经营人际关系的。

二是模式。家庭关系、模式的形成与变更，父母并不是唯一的主导。所谓关系，包含着互动的特质，即一个人的变化，会自然而然带动别人的变化。当我们意识到在家庭中的僵化模式时，我们可以先尝试一个微小的改变，然后看看这个改变带来了什么。当模式发生改变的时候，整个家庭都会有新的体验。

三是弹性。人的心理活动存在着弹性，能够帮助我们适应环境的压力及变化。正因心理弹性的存在，有时我们以为自己受到的伤害，可能并没有想像中那么严重，那么，恢复起来也并不是那么困难。

自我分化，是成长过程中的人生任务，也许会很容易，也许会很困难，当我们对自己、对父母、对家庭有更深入的了解和认知，分开爱与责任时，也许就是变化的开始。

当孩子知道有一部分变化的自主权、选择权永远是在自己手里，也就不会将导致家庭模式僵化、延续的责任全部推给父母，而尝试承担起自己应该承担起来的责任。