中国心理培训导读：按照马斯洛的需要层次理论，人类工作最基础的动机显然是吃饱穿暖。

曾经有人向心理学大师弗洛伊德请教这个问题，弗洛伊德的回答是：“恋爱和工作。”这两者都与我们的快乐和悲伤关系密切。不同的是，无论恋爱路上遭遇多少挫折，我们仍然认为爱情是美好的。而对于工作，我们所抱的信念却往往没有这么坚强。我们对于工作究竟存了多少迷思与误会?希望今天能够开启冰山一角，让我们窥见一个与往日不同的“工作

奋斗十几年，是不是为了喝咖啡

网络上曾经流传着一个著名的帖子：《我奋斗了十八年，才能和你一起喝咖啡》，说的大概是京漂一族的心声，同时也道出了很多职场中人的心酸——拼了命地奋斗，为的只是赚杯咖啡钱?!

其实，我们究竟为什么而工作，这个问题就像“我从哪里来，要到哪里去”一样亘古久远。从心理学角度来看，这涉及到工作动机。按照马斯洛的需要层次理论，人类工作最基础的动机显然是吃饱穿暖。但是，当工作换来的薪酬能够满足基本生存需要之后，我们的工作动机又发生了变化——我想做更有意义的工作!我希望工作更能体现价值感!我的工作团队必须让我有归属感!这时候，工作绝不仅仅是为了“喝咖啡”，而是为了“喝咖啡”这种行为所代表的社会价值和自我实现。

那么，是不是动机层次越高，越趋向于精神化，工作就越容易取得成就呢?也不尽然。有研究显示，对于比较简单的工作，动机越强就越容易完成;而对于难度较大的工作，相对较低的动机水平反倒更容易取得成功。这也就可以解释，为什么那些最初抱着“赚钱养家”的念头的创业者，反倒比一开始就立志做“李嘉诚第二”的人更容易成功。

当然，对于长期坚守一份职业，并且以工作为乐的人来说，成就感和价值感肯定是动机中的主要部分，影响它们的因素也很多：工作是否符合你的兴趣，你的能力能否得到最大程度的发挥;工作环境是否符合你的要求，你能否很好地融入工作团队;薪酬是否达到你的基本期望等等。

综上所述，如果工作只为了“喝咖啡”，那么最终你必然为工作所累。但如果忘掉眼前的“咖啡”，而是享受制作咖啡过程中的乐趣，和制作完成后的价值感，那么工作就会变得轻松自然。

越找不到工作，越不想找工作

心理学家做过这样的实验：将小狗放进实验箱里，箱内有一个按钮，一按就有肉丸出现。但是，一旦小狗按动按钮，就会遭到电击。久而久之，即使想吃肉丸，小狗也不敢触碰按钮了。后来，实验者将电击取消，发现小狗仍然不敢靠近按钮半步。

这就是我们所说的“习得性无助”。

对于求职者来说，职场就像电击四伏的实验箱，而自己则是惶然的小狗。不小心触碰了某个关口，比如参加了一次备受打击的招聘会，或者被某位面试官恶狠狠地批评了，求职者就会受到“电击”，容易变得自我贬低，没有价值感，对求职失去信心。这也就是有人越找不到工作、越不想找工作的原因。

 对于这样的求职者来说，重拾自我效能感显然是最重要的事情。

第一，在找工作的同时，也要做一些与求职无关的事情，而不能把所有精力都放在工作上。一个人的成就感是来自多方面的，虽然求职受挫，你却可以失之东隅收之桑榆，在另外一些事情上找回价值。比如从事一些公益事业，做志愿者等，都是很好的选择。