专家观点

如果你的答案揭示出，你现阶段的工作价值观与开始时已经有了很大的不同，那就需要再平衡一下。心理咨询专家内特•崔德克斯（Nanette Tredoux）解释说，你的价值观会随着时间而有变化。举个例子来说，在职业生涯的最初阶段，对挣钱的渴望和对权力的野心是正常的。但是，随着年龄的增长，你的排序就会改变。或者你会遇到某种瓶颈，生活的其他方面——家庭、其他人际关系会因之受到负面影响。

崔德克斯说，当你的职业生涯出现问题时，在彻底检查你的职业生涯之前，你可能会发现一种方法，来调整自己的角色，把生活带回正轨。或者，你会发现你已经偏离了自己的角色，不能满足一些非常重要的个人成长需求，那就是你要采取措施的时刻了。

另外，在你需要考虑什么最能激励你，什么最不能激励你时，你需要对整个职业生涯进行评估，而不能仅限于现有阶段。崔德克斯指出，仔细考虑“为什么？”，试着把问题从你的工作本身剥离开。你需要看看以下几个方面：你工作的优先次序，工作的内容（创造性、满意度），状况、物质回报。问问自己，在工作中什么使我感到高兴？为了胜任工作，我需要再发展什么技能？我从工作中获得了什么（金钱、认同感）？有什么重要的东西是我没有获得的（团队支持、独立性、信任）？一旦你确定了没有获得满足的核心价值，你就可以开始行动了。

举例来说，如果你期望为自己的社区服务，你愿意去担当公司法人责任的项目吗？你是否应该参与周末的慈善活动？崔德克斯进一步指出，尽管可能对一份工作有满意感，但是工作也许不能带来所有你想要的。

现在怎么做

如果你已经学会了提问自己，下一步就是如何对你的答案做到心中有数。心理专家的建议是：

跟你信任的人谈谈，比如咨询师、朋友。通过与外人讨论自己的工作，你会了解自己的优缺点，知道什么会让你开心。

清楚你的角色后，与你的老板沟通，确定你的目标，你工作所需要的胜任能力，你的绩效衡量方式。清楚的界定可以带来安全感、价值感和工作意义。

做出一个小的变动，参加解决冲突和压力管理的培训，或者向专家咨询合适的穿着，这些都可能会带来平衡的再调整。

如果你仍感到迷惑，考虑一下接受职业心理咨询专家的评估，专家会给予你指导。如果你要做巨大的改变（换一份工作或申请调职），那么去咨询职场专家或心理咨询专家的意见吧。

所有的改变，即使是期望中的改变，都会带来压力。但如果你处理得当，而且在调整和巨变来临之前做好足够准备，那么你就能很好地处理新的情境，并找到真实的自我。