耐挫者胜，逆境成才大有人在。由于人生的成长并不都是坦途，求职择业也不会一帆风顺，大学生在就业途中遭受挫折是正常的。遭受了挫折怎么办？怨天尤人没有用，自暴自弃只会雪上加霜，最好的办法莫过于定定神，静下心，认真思考，以积极的心态来对待挫折。如果一遇挫折就心烦气躁，头脑不冷静，乱了方寸，不知所措，则难以适应这激烈竞争和变革的时代。需要的是无论何时何地，在何事上碰到挫折，均不消沉，更不放弃，永远保持一颗上进心和好心情，这对求职择业成功十分重要。

大学生耐挫能力的培养关键是学会正确对待挫折，保持正确的心态，敢于面对失败，勇于承担风险，善于从中吸取教训，不断激发自己百折不挠的意志，改进方法，提高能力。要认识到，挫折并不可怕，可怕的是对待挫折后的态度。挫折可以丰富人生的阅历，增长人生经验，其实也是人生的一笔宝贵财富。挫折很多时候都是自己与自己过不去，画地为牢，自缚手脚，突破内心的樊笼，挫折后又是一片艳阳天。因此，遭受挫折后要振作，千万别趴下，否则，将是永远的失败。

3．竞争能力

现代社会是一个充满激烈竞争的社会。时时、事事、处处都充满着竞争，是竞争推动社会的发展，是竞争促进人的能力提升，竞争不可回避、不可逆转，不进则退，不进则亡。大学生面对充满激烈竞争的就业市场，如何打破就业难的坚冰，如何在激烈的就业竞争中获得自己的一席之地，要靠就业的竞争力。因此，大学生不仅要敢于竞争，善于竞争，还应当培养和提高自身的竞争力，并在以下方面作出努力：

（1）思维能力

思维能力是指在表象、概念的基础上进行分析、综合、判断、推理的能力。思维能力是就业竞争力的重要组成部分，常说思想决定思路，思路决定出路，如何进行“思”，如何进行“想”，就是一种思维能力；在严峻的就业形势面前，在激烈竞争的就业市场中，如何看、如何想、如何行，只有思路正确，才会出路光明，这都取决于思维的能力。大学生思维能力的培养主要是要学会思维的方式与方法，善于运用大脑思考各种社会问题，善于运用哲学思维应对各种社会现象，善于运用理论知识解决实际问题，无论何时何地何事，都保持自己独立思维的空间，不人云亦云，不跟着感觉走，懂得去伪存真，去粗取精，透过现象看本质，一分为二地看事物。

（2）营销能力

营销能力是指一个人在现代社会生活中推销自我，获得他人信任和社会认可的能力。营销是卖的艺术，是满足他人的策略，是提高性价比的智慧。这种能力在大学生求职择业中十分重要，可以说，大学生求职的过程就是营销自己的过程，营销能力与求职成功率成正比。“我围绕求职应当做些什么？”“我是一个怎样的人？”“我需要什么样的职业？”“什么样的职业适合我？”“我能得到什么样的职业？”这些是构成大学生就业营销的基本要素，只有真正弄懂了这些问题，自我推销才会成功。

（3）发展能力

发展能力是指一个人身上表现出来的发展潜力以及自我激励、自我进取、自我完善、追求卓越的能力。这种能力在就业竞争中具有十分重要的作用，它是用人单位考察的一个重要指标，既要看你学得怎么样，发展得怎么样，还要看你的进取精神，团队合作的意识，责任感的高低，生活的态度，这些展现出来的都属个人的发展能力。大学生个人发展能力的培养，主要是要注意人格素养的塑造，强烈的事业心、责任感和追求人生卓越信念的树立；培养良好的全局意识，有与人为善的宽广襟怀和善于协作的团队精神；培养踏实、坚韧的工作作风，以及能够承受失败和挫折的能力。