中国心理培训导读：气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。

人格是各种心理特性的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它都影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的心理品质。其中气质是人格的组成部分。

（一）气质的定义

气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。

气质有很多特征，按这些特征的不同组合，可把人的气质分作几种不同的类型。2500多年以前，古希腊哲学家希波克拉底根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。

（二）气质的特性

各种气质类型的特性可以从以下五个方面的表现来考察：

1、感受性和耐受性：感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力。耐受性是指神经系统忍受外界刺激的强度和持续的时间。感受性高者，很弱的刺激他就能感觉到，因而他对较强刺激的耐受性就比较低；相反，感受性低者，较强的刺激他才能感受得到，因而他对更强的刺激的耐受性就比较高。

2、反应的敏捷性：反应的敏捷性是神经过程灵活性的外在表现。即反应的快慢，动作、言语、思维、记忆、注意转移的速度等都反映了敏捷性。

3、可塑性：根据环境的变化改变自己行为，以适应外界环境的可塑程度，它也是神经过程灵活性的表现。

4、情绪的兴奋性：情绪表现的强弱程度。有的人情绪兴奋性高而抑制能力低；有的人情绪兴奋性低但对情绪的控制能力较强。情绪的兴奋性是神经过程平衡性的表现。

5、指向性：人的言语、思维和情感常指向于外还是常指向于内，常指向于外者为外向，常指向于内者为内向。指向性和情绪的兴奋性有密切的联系，兴奋性高者外向，兴奋性低者内向。同时，指向性也表明兴奋和抑制哪种过程占优势，兴奋占优势者外向，抑制占优势者内向。

（三）气质类型的外在表现

根据气质的特性和每种气质类型神经过程的特点，我们不难发现几种典型的气质类型的主要外在表现。

1、胆汁质

胆汁质的神经过程的特征是强但不平衡。和这种神经过程的特点想适应，胆汁质的人一般是感受性低而耐受性高，他能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我克制。

2、多血质

多血质的神经过程的特点是强、平衡且灵活。和这种神经过程的特点相适应，多血质的人的感受性低而耐受性高；活泼好动，言语行动敏捷，反应速度、注意力转移的速度都比较快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。

3、粘液质

粘液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。和这种神经过程的特点相适应，粘液质的人感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。

4、抑郁质

抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴奋过程更弱。和这种特点相适应，抑郁质的人感受性高而耐受性低；多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向；敏感机智，别人没有注意到的事情他能注意到；胆小、孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不爱交往；做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。

上述四种气质类型是典型的类型，大多数人是中间型的或混合型的，所以，不要对任何人都对号入座，应该从实际出发，认真分析，区别对待。