马斯洛的需要层次理论是大家所熟知的理论。它既是人本主义心理学的动机理论，又是自我实现心理学的主要理论基石。马斯洛早在1943年就提出人类动机理论的雏形，1954年正式提出需要层次理论（五个层次），1962年提出了七个层次，1970又归结为五个层次（省略认知需要和审美需要两种）。他认为需要是动力产生的基础，动机是人类生存和发展的内在动力。人的需要具有似本能的性质，是多样性需要的综合体。

人的需要按其内容排成一个金字塔形阶梯，共分为两大类：（1）基本需要（或匮乏需要），指个体不可缺少的普遍的生理和社会需要，包括生理需要（如食物、空气、水、性等）、安全需要（如回避危险、恐惧等）、归属与爱的需要（如社交、归属、友爱等）、尊重需要（如自尊、名誉、地位、威信等）；（2）成长需要（或心理需要、超越性需要、存在需要），指由个体自身的健康成长和自我实现趋向所激励的需要，包括认知需要（如知识、理解、好奇心等）、美的需要（如秩序、对称、闭合、结构、完满等）、自我实现需要（如实现潜能、理想等）。高层需要以低层需要的满足为基础，只有高层需要的满足才使人更充实、更幸福。如果在某个需要层次长期欠缺或不足，则会产生情结影响此后的心理发展。

4.22自我实现的人格

自我实现就是一个人力求变成他能变成的样子，即“成为你自己”。包括两层含义：（1）完满人性的实现；（2）个人潜能的实现。自我实现有两个标准，一是人的实质和潜能的实现化，二是没有或极少出现不健康、精神疾患和基本能力欠缺。自我实现有两种类型：（1）健康型的自我实现，即更务实、更能干的自我实现者；（2）超越型自我实现，即更经常意识到内在价值、生活在存在水平或目的水平而具有丰富超越体验的人。

马斯洛认为自我实现有八条途径：（1）无我地体验生活，全身心献身于事业；（2）做出成长的选择而不是畏缩的选择；（3）承认自我存在，让自我显露出来；（4）要诚实不要隐瞒；（5）能从小处做起，要倾听自己的志趣和爱好；（6）要经历奋斗的、付出精力的准备阶段；（7）高峰体验是自我实现的暂短时刻；（8）发现自己的先天本性，使之不断成长。

4.23自我概念

在罗杰斯的自我理论中，自我概念是个很重要的概念。自我概念包括当事人对自己身分的界定（我是谁？），对自己能力的认识（我可以做什么？），及对自己的理想或要求（我应该是怎样？）。引用罗杰斯的话，“自我概念”乃是“一套有组织，有连贯性对自己的观感”（Rogers，1959）。在内容方面，自我概念可包括以下九个方面：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和对人生的哲学（ Nelson-Jones， 1982）。我们每天的行为，与人的关系和对环境的适应，都是无时无刻地受着我们的自我概念所影响。

4.24异常心理的形成

罗杰斯认为，人生而有自我实现的潜能。并认为实现的倾向基于生的力量，所有造物乃至蘑菇都有实现的倾向。实现的倾向是生存的渴望，是顽强的、环境赋予的。机体评价过程是指人知道什么是好什么是坏。在此基础上人需要无条件的积极关注，并由此产生了真实的自我。当人与社会接触的时候，人们会为给于某人积极关注令其付出，这就是代价条件。当人为了获得他人的积极关注而付出代价条件的时候，理想的自我就产生了。当一个人理想的自我与真实的自我不协调不一致时，就会产生心理问题。遇到威胁情景时，理想自我与真实自我不一致的人会动用防御机制来应对，主要是否认和知觉歪曲（类似于弗洛伊德说的合理化），这会产生更多的真实自我与理想自我的不一致，从而造成心理病。