中国心理培训导读：邓巴还发现，女性更擅长在社交网站上“维持”好友，女性更擅长通过与他人交流来维持关系，男性则需要在一起从事实际活动。

150定律告诉我们，每一个人身后，大致有150名亲朋好友。如果赢得了一个人的好感，就意味着赢得了150个人的好感；反之，如果得罪了一个人，也就意味着得罪了150个人。在求职过程中，接触不同的人，赢得对方的好感，从而快速积累人脉资源，扩大人脉关系网。

150定律：每个人最多维持150个好友

150定律（Rule Of 150），即著名的“邓巴数字”。该定律由罗宾·邓巴指出，他认为人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人。罗宾·邓巴是英国牛津大学的一名进化人类学教授，他是根据猿猴的智力与社交网络推断出该定律。

罗宾·邓巴发现，“好友”上千的社交网站用户与“好友”较少的用户实际交流的“好友”数量并无明显差别。人们可以拥有1500名社交网站“好友”，但只维持与现实生活中类似的大约150人的“内部圈子”。依照邓巴的定义，“内部圈子”好友指一年至少联系一次的人。人们明显希望拥有大量好友，但实际上，他们的好友不可能比其他人多。

邓巴还发现，女性更擅长在社交网站上“维持”好友，女性更擅长通过与他人交流来维持关系，男性则需要在一起从事实际活动。

“邓巴数字”理论显示，人的大脑新皮层大小有限，提供的认知能力只能使一个人维持与大约150人的稳定人际关系，这一数字指人们拥有的与自己有私人关系的朋友数量。此外，人们通常还能记住不少人的相貌和名字，但对对方的了解有限，无法通过调整自身行为来促进双方关系。

提出者罗宾·邓巴表示，现在我们许多人都远离村庄生活，但是却没有脱离这个概念。罗宾·邓巴让一些居住在大都市的人们列出一张与其交往的所有人的名单，结果他们名单上的人数大约都在150名。罗宾·邓巴曾表示，大脑认知能力限制了特别物种个体社交网络的规模。邓巴根据猿猴的智力与社交网络推断，人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人，这就是著名的“邓巴数字”。

社交网络验证：“粉丝”再多也只是“摆设”

Facebook内部社会学家卡梅伦·马龙表示，Facebook社区用户的平均好友人数是120人。而与邓巴理论不谋而合的是，女性用户的平均好友人数多于男性用户。不同用户好友的人数差距很大，一些Facebook用户拥有的超过500位好友。在个人好友名单中，人们经常联系的好友却非常少而且相对稳定。好友之间联系的越活跃、越亲密，这个群体的人数越少、越稳定。

平均拥有120个好友的男性，一般只会与其中7位好友，通过在图片、状态信息或留言板上留言进行回应。女性用户则明显更善于交际，她们通常会给10位好友留言。男性用户一般只与4位好友利用电子邮件或聊天来进行交流，而女性用户进行此类交流的好友人数是6位。

对于拥有500个朋友的Facebook用户来说，这些数字会相对较高，但也并非很多。拥有500个朋友的男性用户只会给其中17位好友留言，女性用户会给26位好友留言。男性用户会与10个好友通过电子邮件或聊天进行交流，而女性进行此类交流的好友人数是16个。

因此，主要增长的并非是核心网络，而是人们被动偶然联系的人数，这验证了马斯登的核心网络想法。尽管那些Facebook用户拥有最多的好友，但他们只与其中一小部人联系。人们可能更有效的宣传自己，但一如既往，他们仍然只拥有同样少量的亲密朋友。