何以如此，是因为每个人对生活、对事情的归因不一样。很多人把自己不幸福的原因归因于钱不够多、权不够大，所以他就拼命地去赚钱、争权，结果钱赚多了、官当大了，却未必能增强幸福感；有很多女性，总认为自己年纪大了，青春不再，便想方设法把精力花在改善自己的容貌上，结果许多还是不能得到应有的幸福感。这便是归因的错误。

有一句话这样说：“我们的生活不是缺少美，而是缺少发现”。我们可以把这句话改为：“我们的世界不是缺少幸福，而是缺少感悟。”在善良的人眼里，别人也都是善良的，即使是遇到不平之事，也常常归因于自己的失误；若获得滴水之恩则尤感幸福，觉得应以涌泉相报。而在自私的人看来，别人也都是自私自利的，需时时防备才是，即使获取很多，也总是不知足，觉得一切都是自己该得的，这自然就难以感受到幸福。

正因为人的幸福与个体自身的感悟有关，所以幸福的心灵便成了幸福感的源泉。王晓燕认为，幸福的真谛在于爱和自由，自由是对个体而言，一个人只有让自己的主体需求得到充分释放，让自己的价值能力得到充分展现，才有内在的真正的幸福感。而爱是对社会群体而言，人生活在社会中，时刻与人发生各种关系，只有感受到人际之间的安全、尊重和关爱，才能“享受”幸福。而有了爱，就有了包容、有了感恩、有了珍惜；有了自由，就有了健康、有了独立、有了创造。

王晓燕用幸福树的方式形象地阐释对幸福的理解：幸福以爱为种子，以物质条件为水分，以健康身心为阳光，以自由为杆，以珍惜为叶，以包容为花，以创造为果，它扎根于生活这个土壤之中，借助于实践活动才得以茁壮成长。总之，幸福是用心去爱，幸福是释放自己，幸福是珍惜现在，幸福是包容一切，幸福就是把每一分钟当作永远，把永远变为每一个实实在在的一分钟。

中国心理培训寄语：因为人的幸福与个体自身的感悟有关，所以幸福的心灵便成了幸福感的源泉。