11月22日是感恩节。从表面上看，这跟中国人没多大关系。可感恩这件事，不论东方还是西方，都需要我们时常放之于心，付之于行。不过有些遗憾的是，在西方，“感恩”还被当作节日年年提醒纪念，可在礼仪之邦的中国，感恩节只是被当作商家促销的幌子大肆宣传，至于感恩的品德，却似乎有些遭到冷遇，或者干脆被遗忘。

八成人认为当下感恩之心淡薄

10月24日，深圳公务员廖某与父亲发生口角，一怒之下对老父拳脚相向，并将父亲赶出家门。这个法学研究生用如此暴力的行为回馈了为他操劳一生的父母。7月3日，湖南娄底的一家三口在孙水公园河中溺水，路过的小伙邓锦杰闻讯下水救人，最终三人获救，邓锦杰却不幸身亡。获救的一家人上岸后却迅速离去，被群众拦住后，竟称“关我屁事”。邓锦杰以付出生命为代价，换来的却是获救者恩将仇报的结局。再回想早先引发微博热议的“大学新生要苹果三件套，气哭母亲”的新闻，种种事例让我们不禁发问，“滴水之恩当涌泉相报”的美德难道被当今社会遗忘了？

近日，《生命时报》联合39健康网进行的一项调查显示，82.6%的人认为当今社会感恩之心淡薄，22.7%的人甚至从未意识到要感恩。另有高达85.5%的人认为需要感恩的对象只是父母，仅有5.6%的人认为需要对帮过自己的朋友感恩。在心理咨询中，我也看到许多原该天真的孩子在面对父母的关爱时，却说出“等你老了，也让你尝尝被管教的滋味”的狠话；还有人与帮过自己的同事竞争职位时，竟在背后捅人一刀；不少本该自立的大学生甘当啃老族，整日坐吃山空，甚至打骂的父母，令人扼腕叹息……是什么让我们失去了感恩心呢？

功利和物质导致感恩缺失

感恩教育缺失。首先,父母应该反思，对孩子是不是给予太多，让他们对别人的善意和付出由习惯转变成了麻木。对孩子的溺爱让独生子女吃惯“独食”，认为一切所得都理所应当，养成掠夺式的心理模式。学校教育也缺乏感恩一课，仅有的德育也流于形式，很少提及身边的小事，以致孩子对父母、师长不但没有感恩之情，甚至产生逆反心理。

物质社会冲击。在关于感恩方式的调查中，经常拜访感恩对象，给他们精神层面关怀的人仅为32%，更多的人在通过物质表达感恩之情。比如，每到毕业之前，学校周边的餐馆都会大发一笔“谢师宴”的横财，但毕业后，常去看望敬爱的师长的人却少之又少。其实，逢年过节的一条短信祝福，都胜过金钱和礼物。感恩需要良好的社会或个人价值体系的支撑。如今，传统的社会价值观和道德体系受到了物质与金钱的冲击，人们越来越关注眼前的利益。物质的交换越来越多，情感的付出与表达却越来越少。

功利心理强大。物质的丰富还导致欲望越来越多，知足常乐的精神被抛诸脑后。许多东西能通过金钱轻易获取，对曾经一点一滴的给予不再珍惜，对别人的付出也就不以为然。在这种环境下，人们形成习惯性功利心理模式，导致感恩意识淡薄。难道下班搭同事的顺风车之类的小事不值得你感激吗？

每天用10分钟来感恩

发自内心的感恩不仅是人类的珍贵情感，而且能让你收获身体和心灵的双重健康。美国杜克大学心理学家杜雷·思沃教授研究证实，感恩能促使大脑分泌“令人幸福”的化学物质，如多巴胺、5-羟色胺和催产素，它们能够放松神经，缓解焦虑、紧张、抑郁等心理障碍，给人带来满足感和愉悦感。纽约州的心理学家发现，儿童从小就学会感恩，会让他们的睡眠质量、心理素质和发育状况好于不感恩的孩子。在养成感恩习惯后，孩子的抑郁、焦虑等负面情绪明显减少，很少出现打架、斗殴等暴力行为，拥有更多的好友，长大后的婚姻生活也更幸福。可以说，感恩真的是上天赐予人类的最好礼物。