4.休息时和同学们多去旅游。美丽的风景能使人心情舒畅开阔，陶冶性情。

5.当头脑中出现强迫观念时，不必刻意抵制，继续该干什么干什么。可以在一个开放的环境，比如在商场中、逛街的时候，以放松的心情好好欣赏一下男性的身体。在开放的环境看陌生的男性，有助于淡化青青注视男性时的心理压力。

6.可以把自己情绪上的苦闷倾诉给值得信任的好朋友，如果暂时没有，可以向我倾诉，打电话、来找我都行，或是像这次一样把感受写出来。写出感受的同时不仅达到宣泄情感的目的，更是认知自我、分析自我的过程——人们写出的文字通常比脑中单纯的欲望、意念更加理性客观。

7.主动参加社会实践，积极参与学校组织的各种志愿者活动，在假期中尽可能找份兼职工作。这样不仅可以锻炼与人沟通的能力，还能获得成就感，建立自信心，发掘自己的优势潜能。更重要的是，这样可令自己的生活节奏加快，淡化对自己症状的关注，强迫症就会减轻。

在青青第二次来诊室咨询时，我把事先在家精心为她制作的彩色图片（主要是从网上挑选的，然后打印出来）拿给青青看。有一组是在工作中的男性因为一心看美女而马上就要出现危险；另一组是有着绿、红、紫、蓝色头发的四个卡通美女分别在运动、看书、欣赏风景、与小动物嬉戏；最后是一组男女裸体的图片，其中还有一个很幽默的体绘：把男性下体画成了一个惟妙惟肖的蓝色小象，我的目的是最大限度地淡化青青对男性生殖器官的紧张敏感。

青青一边看，我一边为她讲解。那只蓝色的“小象”把她逗得前仰后合。这之后我们的话题由图片延伸到探讨当前大学生的性观念、性行为上，探讨青少年过早的性行为带来的一系列问题等等。整个过程房间里都充满了轻松的笑声。

我对青青说：“像今天咱们的谈话深度才符合你大学生的身份呢！”

她点点头，高兴地问我：“您这算是对我进行性教育吗？”

我回答：“怎么不算？这就是性教育！我们不仅能从中学到知识，还能得到快乐。”

许多正面的实例证明，学生“喜欢”、“爱上”老师其实是出于对老师的欣赏，被老师的人格魅力所吸引。只要老师能够主动与学生坦诚地谈谈，就能很好地帮助学生走出爱恋老师的困惑。

中国心理培训寄语：“对你过去的经历，从客观上看，不是你的错，也不是父母的错，而是家庭环境物质生活的匮乏，导致精神文明的欠缺，使你在小时候心理被刺激，使你产生错误的性观念，因而对性比较神经过敏，形成条件反射，引起焦虑。