系统脱敏时，求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而不同。

在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了，此时表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大。

有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。

五十、常见心理障碍分类

认知障碍

1、知觉障碍：(1)感觉过敏(2)错觉(3)幻觉

2、思维障碍：A思维形式障碍：(1)思维贫乏(2)思维迟缓(3)强制性思维

                          B思维内容障碍：(1)妄想(2)超价观念(3)强迫观念

3、记忆障碍：(1)记忆减退(2)错构(3)虚构

4、智能障碍：(1)精神发育迟滞(2)痴呆

5、情绪情感障碍：(1)情感淡漠(2)情绪低落(3)焦虑(4)情感脆弱

6、行为障碍：(1) 意向缺乏(2)意向增强(3)意向倒错(4)强迫意向(5)强迫动作

7、自知力障碍

8、注意障碍：(1)注意增强(2)注意涣散(3)注意减退(4)注意转移(5)注意衰退