被动方式挺管用，慢慢地，Zarr女士跟朋友不那么亲密了，而更像泛泛之交，但最终她为将前好友置于痛苦的自我怀疑境地而感到内疚。

“她向我们的其他朋友打听：‘你知道怎么回事吗？Marni是不是对我有意见呢？’” Zarr女士回想道，“朋友们只是说，‘哦，不是的，她是真的很忙。’我是很忙。任何人都可能很忙。但你真想要跟朋友聚会，你还是会为他们腾出时间，即便只是几分钟。”

七、善意谎言来帮忙

83岁的Horchow先生自从弗兰克林·罗斯福任总统以来，就开始仔细地增加或减少朋友，他偏好绅士点的做法。

“在任何年龄，甩掉一个朋友都是件非常微妙的事情，而且应该善意地处理。”他说道，“你不想宣告你们的友情在衰退，或者结束了；你不想非得说些什么。如果被人问到为什么你们很久不见对方了，你就得说得模糊些。‘我只是太忙了’或‘我最近经常出差。’”

确实，诚实可能并不是最好的策略，布朗大学的Landau博士说道：“你得记得，为了不伤害别人的感情，善意的谎言是可取的。”

八、被动是策略

被动方式在双方关系疏远的友谊状况下是可行的，Jeff Newelt 说道，他是曼哈顿的一名社会媒体咨询师。在他那行里，他认为他的工作就是交友，但几年以前，他决定有必要清理掉一些多余的关系。

他的解决办法就是把他的社交基础划分为两大类：“线性”（基于深厚的感情建立的持久交情）以及“非线性”朋友（仅仅基于过去共同的经历如旧工作的偶然交情）。

“我有些同事朋友，原来下班后经常一起出去放松，为了培养团队默契，或者因为某人是我上司。” 40岁的Newelt先生说道，“我走了以后，和这些人的交情仍然维系着。我不恨他们。我喜欢他们。因此我甩了他们。甩的时候不那么无情，因为我喜欢他们；我不想伤害他们的感情。他们请我出去玩时，我只说我有其他的计划了，每次这样，再来几次，如此往复，他们就明白了。不用任何交谈，不用咬牙切齿，也不用哭哭啼啼。”

九、果断拒绝难缠的人

但不是所有朋友（或前好友）都会那么轻易就甩掉。康奈提州诺沃克的办公室经理 Carolyn Miller 在她35岁左右发现自己不愿意再忍受一个老友的霸道作风，所以她给她发了一封 email 作最后通牒，信中罗列了她的各种不满，并要求分道扬镳。她的朋友给她打了电话，求她重新考虑。Miller 女士还是坚持原来的立场。

几星期后，Miller女士的祖父过世时，这位朋友寄给她一封信，怪怪地写道，他生前是一名出色的老兵（而其实她祖父根本就没参过军），不久以后，又寄了一封她婚礼的邀请函。Miller 女士退回卡片，拒绝了邀请，那朋友就打电话问她为什么。

打那通电话的时候，Miller女士知道是时候给她们的友情判死刑了。“我希望你今后的生活充满爱、快乐、平静和幸福，但我们的友谊结束了。” Miller女士回想着说道，“我说了再见，挂断了电话。那晚，我见了另一个朋友，一起喝酒，实话说，我很难过。我跟一个朋友离了婚。”

十、克服流言

华盛顿的心理学家Dorree Lynn回想起来，她曾疏远过一个女性朋友，因为她觉得她们再没有什么共同价值观了，结果在她们的社交圈里流言蜚语倒是传开了。

“有谣言说，我已经变成势利鬼了。”她说，“这太残酷了。”

许多感情专家推荐，要想避免诽谤和持久不散的坏心情，最好采取某种直接方式，即在恋爱谈崩掉时使用的那种策略。要克服流言问题，最低限度的方法是写一封诚挚的信，甚至 email（但千万别发短信；那可就太残忍了）。加利福尼亚艾西诺的临床心理学家Erika Holiday在“菲尔医生”等电视节目上谈起人际关系问题时说，一场面对面推心置腹的谈话会更好。