她这么多年，一直生活不快乐，不管是同学，还是家长，还是自己的。这些都源于她在高中事件之后，对她的周围的人没有信任，不再相信任何一个了，由于没有了信任，她对于同学之间的交流潜意识中，都有一种抗拒，然后她却不知道，仍很苦恼自己为什么高兴不起来，最后自己对自己也不信任了，对自己做过的事每次都在想来想去，实际上是对自己和别人的一种不信任的转移。没有了信任，自己便觉得整个生活没有了意义，没有阳光，没有朝气。最后她认识到了自己对别人就是不信任，没有了信任，所以交流都是消极的，所以她从交往当中找不到快乐。

在我用认识领悟疗法向她解释时，她说这些我都明白，我也用这种想法去做了，可是最后还搞得自己很头痛，不管用的。我说：“你虽然明白了，但没有领悟到，要去领悟你的儿童式的幼稚行为与成人有什么不同。要真正的去领悟，明白了，不一定能领悟到。”她说：“是的，我是没有领悟到，我只是想去掉它，每当想起时，控制不想，还是要想的。”这个需要个过程。咨询进行了快两个小时，我请她做一下总结，她说：“通过这次的咨询，让我明白了在面临生活各种问题时，要用积极的心态，不用消极的眼光。要学会换个角度去分析问题。要对自己那些儿童式的幼稚行为深深去领悟。”我说：“你对我们今天的谈话内容理解的很全面，很好。”

我为她留下了作业，主要让谈谈用积极的心态去解决问题与最消极的心态有什么不同。

中国心理培训寄语：我们没有更多的能力去改变社会，我只有改变自己，增强自己的适应能力，各方面的能力。