中国心理培训导读：不管什么事情，只要我们都用积极的心态去面对，成功与否都能接受自己，接受社会。

第二次心理治疗：下面是白露学生写的治疗感受：

我在看问题的方法上总是一件事情想无数遍，比如：妈妈对我说身份证复印件不要随便给别人，可是我为了要买动感地带的号把身份证复印件就给卖主了，回到家我为了这件事情想了很久，我想：怎么办，我把复印件给别人了，会不会出现什么别的事情，比如：别人通过我的身份证复印件再做出一个和我的复印件一模一样的来，然后做坏事，最后说成是我做的，警察来抓我。我真是越想越害怕，不知道该怎么办。有时候想得我头也疼，心也慌好象真的警察有一天会来抓我。有的时候我告诉自己不要再想了，可是我的又一个念头告诉我，不想怎么行，怎么样都得找到一个办法来解决它啊！于这个害怕的念头就一直在我的脑子里边转啊转。

还有就是上高中的时候看课本，复习与预习，其实我对课本都已经很了解了，但是我还是要没完没了地看总是怕自己忘掉课本中的内容。我有的时候觉得看书看得都想吐了，但我还是要坚持看完。有时候弄得自己很疲惫。也很痛苦。

还有就是上大学以后，我有些时候，旷课了，和班长请假了，给了她一张假条，我总是拿着这张假条看来看去，看看是不是自己写清楚了，看看自己是不是写对了自己的姓名，等等。总是来回地看。其实我自己都觉得自己很可笑，但是就是心里头有一种害怕的感觉，总是害怕些什么，好象对自己都有所怀疑。我看着看着心里也烦了，就把假条扔在了一边不去看它，好让自己把这件事给忘了，可是等班长把假条拿走后我又怀疑上了。想去找班长要回假条再看看是不是自己写清楚了，又怕人家烦我。觉得我有病。真是矛盾啊。

我不知道为什么，以前我觉得我的记忆力很好，现在我总爱忘事，而且记不住什么东西，总是一会就忘！！

其实在上高中的时候我也和班主任谈过我的苦恼，他对我说我太内向了，一定要摆脱内向的自我。我就努力改变自己，什么事情都努力表现得很不在乎，很洒脱，但我真的觉得自己很累，因为心，和外在表现的自己不是一样的，心理想的和做的事情不相符。

我总是看不习惯一些人（很看得开的人）比如：她们能几天就换一个男朋友，每天晚上都出去玩，在网上和一个男的认识了就能和他成为男女朋友等等，这些都是我觉得难以接受的。有的时候我会因为和她们的想法不统一闹矛盾。

我觉得我是一个从小性格内向的人，不太爱多说话，而且怕事，由于妈妈的影响使得我做什么事情都很认真。我觉得这些是影响我产生问题的重要原因。

白露每次写作业都很认真，她这次写的作业没有写出来她对我谈话内容的感受，还诉说自己的苦恼，自己过去的感受。可能她不知道怎样用为一种思维模式去看待自己所面临的生活问题。经过交谈，了解她先前也做过多次的努力，然而每次都没有成功，她想使自己的生活象其他同学一样充满阳光，充满快乐，充满朝气。可她觉得自己表面上看上去很快乐，可是内心却有一种别人不能理解的苦闷，她说：“在每次咨询过后，在写作业之后，都感觉内心都特轻松，多年的痛苦终于得到了发泄，也得到了倾诉，更重要是得到了别人深深的理解。”所以在咨询期间觉得自己感觉很好。

在积极的气氛中，我们交谈的很愉快。这次咨询的目标是让她理解用积极的心态去看问题，用创造性思维模式去面对生活的每一件事。不管什么事情，只要我们都用积极的心态去面对，成功与否都能接受自己，接受社会。性格没有好坏之分，但是在我们整个人生的过程中，我们要完善自己的性格，使自己更成熟，在处理自己生活方面更理智，更全面。在面对各种社会问题我们要学会接受，学会适应，我们没有更多的能力去改变社会，我只有改变自己，增强自己的适应能力，各方面的能力。同一件事儿，我们可以做一下对比，用积极心态与消极的心态看结果有什么不同，关键是我们的感觉有什么不同，对我们的影响有什么不同，我举几个她生活中的事情，她每次都有所领悟，她说：“也许我看问题始终都是悲观的，我从小经常受到父母的指责，多的是批评，少有鼓励，我都没有成功的感觉，家庭给我的是一种压抑和苦闷，所以从形成了对任何事都是消极的，总往坏处去想，然后自己心理痛苦，对任何事情都敏感。”