中国心理培训导读:中国古代的学问中,养心之学源远流长,儒家之所谓修身其实是修心。
有一位哲学家做过这样的比喻:同样是半杯水,乐观者会说杯子里还有半杯水,而悲观者则会叹息杯子里已失去了半杯水。一个人倘若老是悲观地盯着生活的阴暗面,看不到光明面,那么,焦虑、忧愁等不良情绪就会找上他,缠住他。
健康老人的两个必备条件:心宽:心胸开阔,性格随和,心地善良;体勤:没有一个健康老人懒惰,要么爱劳动,要么爱运动。------洪昭光
一切的成就,一切的财富,都始于健康的心理。我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会,都只与成就和财富擦肩而过,其根本的原因就在于还不具备健康成熟的个性与心理。
中国古代的学问中,养心之学源远流长,儒家之所谓修身其实是修心。用学问陶冶心灵,使自己坦坦荡荡、和和穆穆,而不要戚戚然。与人相处,善意是最重要的,做事不可过头,要循中。而人生既要积极进取,但要光明正大。精神应当博大,心理要宽松。人生的目标正正派派,不汲汲于名利,不戚戚于得失,坦坦荡荡乐陶陶地生活,心理总是平衡而宽适的,这于健康太重要了。
一个人必须在生活的各方面不断尝试,才能找到快乐。但在找到快乐之前,又要学会忍受现实。只有在二者之间达到一种均衡,才能获得可靠而持久的快乐。------贺岭峰
观山,观水,观天下;心善,心静,度晚年。
行止无愧天地,褒贬自有春秋。
生是偶然,死也是偶然,而生到死这条路是必然的。
怕死的人到了该死的时候还是要死的。(外国谚语)
心理平衡的作用超过一切保健措施的总和。------洪昭光
一个快乐的人应避免为以自我为中心的情欲所困,不要把思想停留在自身的恐惧、嫉妒、自罪、自怜和自负之中。------罗素
客观地说,幸福的人和不幸的人有着同样多的失败,只是不幸的人把失败描述为毁灭的,不是自怨自责,就是认为生活不公;而幸福的人不会因为失败而否定他人或否定自己,他们会在心中重新估量这次失败,去掉其中错误的结果,进而把不利变成有益。无论成与败,都是人生一次有用的经历,而人生的意义也在于对这些经历的体味。
尽量减少那些超过我们能力的欲望,使能力和意志两者之间得到充分的平衡。------卢梭
一个人感兴趣的事情越多,快乐的机会也会越多,而受命运摆布的可能性便愈少。-------贺岭峰
聪明人总是努力去适应这个世界,笨人总是怨恨这个世界。
积极的心理平衡
正视现实:在人生的道路上有幸福也有不幸,地球上有天灾与人祸,“世界不公平,人生不平等,社会不圆满”这就是现实,而我们都是平凡之人,不是造世英雄可以改变天下,人也不可能战胜天,我们只能面对现实,改变自己去适应我们所在的环境。
明鉴自我,自我完善:人要有自知之明,人不可自私,但要有自我,要自尊、自爱、自立、自强还要自明,要正视自己的优缺点,明了自己在家庭和社会中所担当的角色和所处的地位,要善待自己也要能战胜自己。
热爱生活:热爱生命,热爱大自然,热爱艺术,爱劳动,爱学习,珍惜时光,珍惜幸福,知足常乐,助人为乐,不论处境如何都要保持积极向上的精神,人老了应该心宽些,话少些,吃淡些,活得潇洒些。(自撰)
中国心理培训小结:一个人感兴趣的事情越多,快乐的机会也会越多,而受命运摆布的可能性便愈少。