逃避（打岔）

回避正面冲突，但是会影响

一致

根据情境，恰当、清晰地表达自己的感受、观点和期待，同时也能够觉察和照顾到对方的内在，建立良好的人际联结，共商问题解决之道（情境）。

中国心理培训寄语：每次负向情绪被触动，就是在提醒自己“又有一个可以内观自己的机会到了。