我在六七年前接触商界经典书籍——“高效能人士的七个习惯”时，对提升自我素质、加强人际合作有很大帮助。时值今日，学习了一些SATIR的课程，突然发现，从SATIR心理学的角度回味“七个习惯”，另有一种通透的感觉。

习惯一：积极主动(Be Proactive)

主动积极即凡事采取主动，根据自己的价值观、而非一时的情绪或外在环境来做决定。

在SATIR家庭治疗理念中，有三个观点让我感受到“主动”的深刻含义：

其一，改变是可能的(Change is possible)。

SATIR给我们诠释了一种积极、光明的方向——改变是可能的。当我们作为“社会人”，面对生活中各种纷繁复杂的关系：夫妻关系、亲子关系、与父母的关系、与同事和老板的关系……总会遇到“十之八九不如意的事”。从“不如意”到“如意”的改变，既有来自外在环境的变迁，但更多是来自内在感受、应对态度的不同。

记得我在八年前加入一家美国咨询公司前，问公司里的一位资深顾问：“我在公司里能得到什么?”，老先生很简约地说：“这全在于你自己。有人进了宝山还空手而归，而有人去了垃圾堆还能寻到宝。”这句朴实而深刻的话自此一直伴随着我的职业生涯，并时刻警醒自己是以什么样的心态面对困难和挫折。

其二，问题不是问题，如何应对问题才是问题(Problem is not problem, coping is)。

当我们面对困境、危机时，并非只有一种应对模式，你可以选择以不同的情绪、不同的观点，来积极思考不同的解决方案。

当我很决绝地说：“没办法，当时我只能那么做……”，是因为我脑海里的消极思维先否定了一切可能性，随之，思维就很“配合”地停滞在没有办法的境地里，最终在行为上验证了“没有办法”这一后果。可是，当我比较开放地说：“再想想，还能有什么其他思路?”，是因为我的脑海里先有一种积极的思维模式：面对任何一种情况，总会有两种以上的办法。于是，我会飞快地思考各种新的可能性、发掘各种内外资源，并在行为上主动与人沟通，去尝试几种解决方案的最佳配置。

通过自我觉察和勇于选择，我们将拥有越来越多的可能性，得以扩展自己的观点、挖掘自己的所有资源，从而与我们的人性连接得更深。按照德芬女士在《遇见未知的自己》一书中所写，“时间长了，在我们的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做“胜肽”，形成惯性的思维模式。”

其三，冷静的区分和神奇的转化(Distinguishing and Transformational Thinking)。

SATIR的理念中蕴含着充沛的“滋润、阳光”，我觉得很大程度上来自两个技术：

区分技术——我们要能把行为和人区分开来，以开放、尊重的态度看到行为背后的人。比如，面对提出反对意见的员工，经理人要区分清楚：员工是对这个方案不支持，还是对经理有不满;他是对方案的细节没有理解清楚，还是工作态度比较消极。如果经理人的区分能力不到位，就会将“事”与“情绪”、“态度”混为一谈，找不到有效的解决办法。

转化技术——任何过往经历中都蕴含中“滋养我们的正向资源”。因为我们能够冷静区分，我们才能够积极转化，将过往经历中的负面成分剔除出去，将正面因素为我所用。记得在课堂上，我从若干种“负面情绪“中看到了积极的成分：因为恐惧，所以我会珍惜、谨慎，从而激发潜力;因为内疚，我会不断检视、不断提升自己，会对周围人有更多的同理心、责任感;因为妒忌，我会有强烈的上进心，发现自己在意、渴望的是什么，也会懂得欣赏我所不具备的……“转化技术”仿佛一道神奇的彩虹，任何灰暗的事情、情绪、想法笼罩在它的下面，都会折射出绚丽的玫瑰红、温馨的柠檬黄、淡雅的紫罗兰……