好吧，我们换一个话题，我来回答一个问题。昨天很有意思，我跟学富在一起，一个学生问了一个问题：“开始的时候来访者来找我们，我们怎么跟他建立关系?”另一个学生说：“我不知道怎么结束咨询。”后来我们讨论，觉得这两个问题很有意思，一个是生命开始，一个是生命结束。我们怎么说hello？我们怎么说goodbye？生命和死亡是联结的，共同存在的，所以回答他这个“怎么结束”的问题，其实这是一个关于死亡的问题，是不太容易处理的一个问题。有句话这样说：“一个人要尽量把生活过到最好的状态，达到顶点，在最适当的时候死去，死得其所”。那什么是对的时间、最好的时间呢？达到顶点是什么状态呢？如果我跳舞的那天晚上死去，是最好不过的，但那不是事实。我们要找到那个最好的时间，生活越满意我们越不怕死亡。同样，什么时候咨询需要结束呢？就是找到那个时候。很多时候来访者会知道，你们俩都会知道，什么时候就应该结束了。

尼采说的一段话我觉得很有意思：“所有那些已经完美的，成熟了的，都想去死。所有那些未成熟的，都想去活。所有那些受苦的，都希望去活，因为这意味着会变得成熟、喜悦、渴望——渴望那更远的，更高的，更生机勃勃的。”打个简单的比方，水果什么时候吃，最熟的时候，对不对？一朵花最美是什么时候？盛开的时候。也正是到了那个时候，它们就开始凋谢、死亡。我不知道你们在做治疗的时候，是不是这样。好像我们刚刚才跟来访者建立了一些关系，刚刚才做到了一些事情，就觉得时间到了，就要考虑结束了，但必须找到一个对的时间说goodbye。

结束一场辅导应该什么时候开始呢？如果生命和死亡是共同存在的话，关于结束的话题，你在开始的时候就应该谈结束，等到最后再谈就太晚了。如果你等得太久，才开始谈这个事情，来访者会觉得突然、没有准备好。例如，我们可以说，我们今天有一个小时，时间一直在过，一半时间已经过去了，你觉得我们今天如何呢？现在，我们只剩下半个小时，你想要谈些什么事情？我想，如果把你自己带到两个小时以后，离开我这里以后，你回头来想，会有什么东西你会后悔没有讲？如果有的话，你现在可以讲出来。因此，如果等到最后才开始谈结束，那已经太晚了。结束如同死亡，如果Louis等他的狗不能走路的时候，然后再说我们出去散散步吧，那太晚了。面对Amaya的死亡，Louis虽然很痛苦，但他已经做准备了。当那一天真的来到的时候，Louis会怀念他们最初的“Hello”：“你还是个小狗的时候，我们就走这条路了，你记不记得？……”所以，死亡跟生命同时存在，只是我们有没有意识到这一点？有没有关心到这一点？有没有利用到这一点？

最后我想给你们讲一个故事，这是我从Email上面搜到的：“如果能重活一次，我会更勇敢尝试，即使多犯几次错也无所谓。我会放松心情，不要整日神经紧绷。我愿过难得糊涂的日子，不会再对每件事斤斤计较。我希望能把握更多的机会，我想游遍世界各地，我要攀爬更多的高山，游过更多的河流。我会多吃些冰激凌，少吃些豆子。我会将理想付诸行动，而不再站在原地犹豫不决。我这一生，要让每一天、每个小时都活得充实健康。若能重来一次，我愿缔造更多的人生高峰，这是我唯一的希冀，创造一个又一个精彩时刻，不让人生的岁月虚度。以前旅游时我总是会带温度计、热水瓶、雨衣和降落伞，我若有精力再出门，绝不会再带这一堆邋里邋遢的东西。若能再活一次，我会从早晨到晚上都赤脚，我会多跳几场舞，我会多坐几个旋转木马，多摘几朵雏菊。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      杨吉膺

                                                                                                                                                                                                                                                                                  （黄紫丹根据录音整理，王学富校稿）

中国心理培训寄语：学习如何活得好，就是要学习如何死得好，反之亦然，学习如何死得好，就是学习如何活得好。