中国心理培训导读：近两年，社会上流行着这样一句话：“什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”可与此相对的是，念叨着这句话，且已经解决了温饱问题的人们，却没有幸福快乐起来。

不知从什么时候起，郁闷、焦虑、烦躁，甚至各种过去从未听过的“综合征”都被人们当作口头禅，挂到了嘴边。这到底是跟风似的随便说说，还是描述了人们内心的真实感受？2009年底，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福调查可能帮我们找到了一种答案：中国人没有10年前快乐了。

近两年，社会上流行着这样一句话：“什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”可与此相对的是，念叨着这句话，且已经解决了温饱问题的人们，却没有幸福快乐起来。2010年中国国际积极心理学大会上发布的一项调查显示，在6.9万名参与者中，90%有孤独感，46.9%的人对生活满意度不高。

收入越来越多，快乐为何越来越少？美国霍普学院心理学教授大卫·迈厄司曾经问过不少人有关金钱与快乐的关系。他得到最多的回答是：钱多一点会让人更快乐一点，但金钱买不到快乐。而这，恰好与很多经济学家、心理学家的研究结论相符。也许，我们能换句话说，解决了温饱等基本生活问题后，金钱或是名利带来的快乐就会递减，而其副作用则在不经意间渐渐显现。

现在的我们实在太忙了。每一天，要忙于追名逐利，宁可拼上自己的身体；每一时，要忙于应付各种压力，无暇放松；每一刻，要忙于在虚拟线路的两头联络感情，却完全忽略了身边的亲朋。健康、人际、个人成长三大幸福快乐的基石，就这样，被轻轻撬动。

其实，快乐或不快乐，都并非生活的常态。永远快乐，那是童话；永远不快乐，那是悲剧小说。正常的生活应该是一种平和，我们能时时创造快乐、感受快乐，并借此抵消掉种种不快。

那么，快乐何来？于事业而言，是你能从事自己喜欢的工作，并享受其中；于家庭而言，是你付出后获得了家人的赞赏，感受到了他们的喜悦；于朋友而言，是无论何时，都有人愿意向你伸出友谊之手，分享顺境分担逆境。

撕掉金钱名利的外衣，抛却沉重不堪的包袱，或者，我们便能真正放松地、开心地从心底感到快乐吧。

中国心理培训寄语：永远快乐，那是童话；永远不快乐，那是悲剧小说。正常的生活应该是一种平和，我们能时时创造快乐、感受快乐，并借此抵消掉种种不快。