中国心理培训导读：于是“常回家看看”的呼吁变得越来越震耳欲聋，社会群体集体反思，我们到底该如何关爱老人？

农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。

最近一期央视走基层，采访老人的节目中，老人们直白淳朴的愿望十分令人感动。

央视调查：老爸老妈最在乎什么？

在我国传统文化中，老年人的精神生活是以儿孙为中心的，这样做有好的一面，但也会因对儿女的“精神赡养”过分倚重而致失落，甚至失去自我，同时也给儿女增加负担。

作为父辈，不依赖子女，从精神上让自己年轻化

现在，有关我国老年人空巢生活状态的报道中，负面的东西偏多，但我们也应看到，社会在发展，时代在进步，国人养老的环境、方式和理念也有新的改变。目前独生子女家庭已不再具备传统中国家庭养老模式的基础。改革开放30多年，中国人在心灵、眼界和生活广度上有了前所未有的改变，住房和收入等物质水平的提高使父母与子女的分居成为可能，医疗保健条件的改善使人的寿命大大延长，这些都使空巢家庭成为我国老年人的主流生活状态。孩子早早地远离，父母提早进入空巢并经历漫长的独处，父母从孩子身上获得的起居照料和精神慰藉变得非常有限。

熟人社会被打破，老人身边缺乏亲人朋友关爱有关。社会上出现了一些“拾荒”老人。老人在捡垃圾的过程中，能得到与外界交流的机会；一些老人则将捡来的垃圾修理缝补后送人，以赢得他人喜欢，这些都是老人渴望拥有更多人际关系的表现。从某种程度上说，这些老人拾荒，拾的正是“心荒”。

于是“常回家看看”的呼吁变得越来越震耳欲聋，社会群体集体反思，我们到底该如何关爱老人？难道逢年过节买点礼物回去，送点钱给他们，就能弥补自己常年在外忽视老人内心的了吗？

不少国家没有“常回家看看”这类提法或呼吁，多不是因为他们儿女都做到了，而是父母对成年儿女是否“常回家看看”不会过分介意。在欧美国家，父母并不太希望孩子贴近“尽孝”，更希望各自保持独立。而且，在这些国家的文化中，老年父母不仅不愿向儿女做“感情撒娇”，也不愿向社会“撒娇”。美国近年来出现的“不老族”就是提倡精神上不服老和体能上“年轻化”，使老年社会也同样充满活力，积极贡献社会，也减少了社会负担。

切断心理脐带，对父母，对子女，都有助益

脐带是几乎所有哺乳动物（包括人）都有的一种器官。在母体内它是胎儿与怀孕的母亲的胎盘的连接。我们身理上的脐带已经被切断,已经脱落,可是在心理上呢?我们的脐带仍然存在着。小时候,母亲是我们的全部,所有的都依赖母亲,依靠母亲的照顾,母亲离开一会,我们会感觉伤心,害怕,心理上很依赖。

后来长大了,我们会寻求认同父母,性格气质模仿父母,观点模仿父母,按照父母的意志去做事,去思考,在我们身上，可以看到很多父母的影子,因为父母已经内化成我们的内在父母,当我们做事思考时,会告诉自己他们如何想和做的,如果我们按照自己的想法去做,会有矛盾,会有冲突,会有斗争……