我们可以简单概括一下今天这个社会，叫做快速、多变、多诱惑，这就是当今世界的状况。中国经济发展很快，我们的生活水平也变化得很快，这是好的地方。但是同时也给我们带来麻烦，比如快速会让我们有些麻烦，那就是忙。我们人人都很忙，有很多的事情要做，请大家注意“忙”也是一个心理学的概念。“忙”在中国文字里面是一个竖心，加上一个“亡”字，我们今天解释是死的意思，其实还有一个意思就是“不在了”。心不在了就是忙，所以我们人人忙，忙到最后的结果是心没有了，心丢失了，所以我们现在很多时候要去寻找心，这就是生活节奏快所带来的结果。

另外一个就是多变，用心理学的话说就是不确定性增加，我不知道未来会怎么样？前途未卜，这是多变导致的一个结果。

还有一个词叫多诱惑，今天的诱惑对我们来说实在太多，如果我们对每一个诱惑都要回应，那我们会更忙，这就是当今社会的一个基本状况。

什么是幸福

如果一个人突然问你什么叫幸福，我们会怎样回答？我们看一看什么叫幸福。有一个电影叫《求求你表扬我》；在这个电影里面范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：我饿了看别人手里拿一个肉包子，他就比我幸福；我冷了别人穿一件厚棉袄他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲在那里就比我幸福。这种回答有没有道理？其实是有一定的道理，它就是一个比较，幸福一定意义上是我们比较出来的。

那当然我们还有很多讲法，前几年大家都发过这样的短信，什么叫最幸福？睡觉睡到自然醒。数钱数到手抽筋，这是最幸福。倒过来就是最不幸的，数钱数到自然醒，睡觉睡到手抽筋。最幸福，最不幸，只是颠倒一下就行了。

去年春节晚会，小沈阳跟赵本山演了一个小品，叫《不差钱》，里面有句话成为去年一个流行语。小沈阳说人最痛苦的事情是“人死了，钱没花了”。赵本山说不对，人生最痛苦的事是“人活着，钱没了”，按照这个说法呢，他们人生最幸福的事情是什么，应该是“人活着，不差钱”，这就是幸福，这也是一个回答。

我们可以看到，所有的回答都把幸福和钱挂上钩，有没有道理？这么多人都这样想，肯定是有道理的。研究也表明，幸福跟钱是有关系的，但不是完全正相关的。一个著名心理学家很早就在研究这个问题，他发现没有钱是不行的，但是钱到一定程度之后再往上增长，幸福感并不见得会增加，心理学上叫“幸福收入之迷”——人民变得更富有，但人民的平均幸福水平却没有增加。这样的研究无论是心理学、哲学、经济学都做了大量的研究，有很多这样的类似图表。中国也在评最有幸福感的城市，我们也发现排在前面的不一定是收入最高的城市，甚至还有一些西部城市也会排在前面。

钱好像跟幸福感、生活满意度并不是必然的相关，在这方面心理学做了很多的研究，这就是我们今天的主题：幸福心理学。

幸福心理学

幸福跟什么有关？美国心理学家发现什么东西都跟幸福感有关，比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间。在中国，什么东西跟幸福感更相关呢？和谐、友好的人际关第，至爱亲朋的关怀，温暖的社会支持，这些是中国人看重的东西。儒家的核心概念叫仁，儒家很看重的就是人际关系。东方文化提供了幸福学很多的思想来源。

在日常生活中也有很多因素会让我们的幸福感流失。西方心理学家称之为幸福窃贼。就是说有些小偷在我身边，偷我们的幸福感，主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等，我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了。那怎么办？幸福心理学家告诉我们，我们需要阻止幸福感的流失。