家住北京市顺义区的陈阿姨今年65岁了，提起看病就一肚子苦水。她说：“我腿脚老酸胀，每次上大医院看病，早上6点就得从家里出发。到了医院，还经常被不同的科室支来支去，楼梯上上下下不知跑多少趟。挂号、检查、缴费干什么都要等。一天下来，腿更疼了。虽然如今医保能报销点，但看次病实在太费劲了。现在勉勉强强还能走得动，以后万一动不了就更不敢想了！要是得了什么大病，能不能看得起都是问题。”

其实，由于子女们忙于工作不可能时刻照料，不仅仅是就医，从找合适的养老机构，到有责任心的小时工，再到老人内心孤独、寂寞的排解，都需要面临诸多现实问题。

与此同时，不少专家认为，国人的年龄观也需要转变。姜向群表示，人们已习惯接受35岁以上就无法再就业，50岁之后将会被社会抛弃的观点，年龄歧视现象非常普遍。这与美国、日本等国家有非常大的差异。在这些国家，经常可以看到头发花白的老人，还在很开心地工作，他们可能开出租车，可能在超市里当售货员。

在日本广岛大学大学院修读社会学博士学位的杨洋，对日本老年人生活福利保障制度非常了解，她告诉《生命时报》记者：“日本人普遍认为，五六十岁根本不算老。75岁以上的人才能称为老年人。我刚到日本的时候，猜日本老人的年龄，经常至少猜小10岁。”

日本的法定退休年龄是60岁，但由于本人，社会以及公司的共同需要，许多公司将退休年龄延至65岁，或者退休后被公司返聘，不少人干到70岁才算真正退休。不返聘的也可以自愿找其他工作。

日本很多服务行业对年龄没有限制，且工作时间自由，每小时的工资也很高，因此老人可以按自己的情况找到工作。此外，国家鼓励的“银发产业”也为老年人提供了很多机会，以志愿者的形式为主鼓励老人通过工作与社会接轨，比如年龄较小的老年人帮助年龄较大者打扫卫生、倒垃圾、美化庭院等。这种社会参与让老年人在不与社会脱节的同时，也能提升他们的人生意义和生命价值。

退休后迎来人生第二阶段

来自中国人口计生委的信息显示，国人平均寿命已达73岁，老年生活时间越来越长。如何保证老年人的生活品质，是全社会都需要重视的问题。

姜向群表示，首先政府应加大对高龄、失能老人的补贴力度，扩大补贴范围，将城市中非户籍的老人也涵盖其中。国家要提高老人的医疗保障水平，还应引导人才向社区养老服务方面流动，为社区养老提供强有力的支撑。他建议，实行弹性加自愿的退休制度，建立和完善针对老年人灵活的工作制度，鼓励和帮助健康且有能力的老年朋友再就业。

其次，老年朋友自身也需要调整心态。衰老是一个自然过程，躯体或许会逐渐受限，但只要心态年轻，一样可以享受精彩生活。

有选择性地工作和生活。杨洋说，日本人认为退休是人生第二阶段的开始，可以去做以前想做却没做的事，这点值得我们学习。退休后时间更自由了，可以更合理和自由地安排好个人的工作和生活。她认识一位80多岁的老先生，每天上午去公司免费上班半小时，一周有一半时间在工作，另一半时间学习中文、烹饪等新技能，每年还会安排旅行的时间。

兴趣是最佳伙伴。在北京朝阳医院内分科原主任李经看来，兴趣是老年生活的最佳伙伴。年轻的时候，很多人一味忙于工作，忘记了生活本身。其实人生是一脉相承的，在步入老年之前，就要开始多琢磨点“好玩”的事儿。他自己如今除了仍在两家医院出门诊外，还自己种菜、参加老年音乐团，最爱琢磨哪里有美食和怎样做菜。